ESTRATEGIAS

Guía de nutrición para maratón

ANTES SUB-9 ENERGY DRINK, 500ml. 2 a 3 horas antes. 1 BIO ENERGY GEL con cafeina 5 min antes del comienzo. DURANTE 1 ENERGY GEL con cafeína* cada 30-45 min. 1 o 2 SALTS ELECTROLYTES cada hora DESPUÉS RECOVERY DRINK, 500ml inmediatamente tras la carrera. ISOTONIC...

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Nutrition Guide for Running a Marathon

Durante la hora previa tómate SUB 9 ENERGY DRINK con 750 ml agua 1 BIO ENERGY GEL con cafeína 5′ antes de la salida + agua.   2 bidones de 800cl con ISOTONIC DRINK. 1 ó 2 cápsulas de Sub9 SALTS Electrolytes, (dependiendo del calor) acompañadas de agua. 1 BIO ENERGY...

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MTB

También puedes usar nuestros productos para practicar MTB. Aprende más sobre ello.

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