HIDRATACIÓN EN MOUNTAIN BIKE POR ETAPAS. ¿QUÉ OPCIONES HAY?

27-Ene-2016 | Consejos

Ya lo decía Bruce Lee: “Be water, my friend”. Y la verdad es que un 60-70% de nuestro peso corporal es agua. Son muchas las funciones del líquido elemento en el organismo, y cuando falta, pues empieza a aparecer la fatiga, a disminuir el rendimiento y en casos severos...

BEBER O NO BEBER… ¡ESA ES LA CUESTIÓN!

11-Ene-2016 | Consejos

Mas de la mitad de nuestro organismo es agua, de la cual dos tercios se encuentra en espacios intracelulares y el tercio restante en espacios extracelulares. Concretamente en hombres el 60-70% de su peso es agua y en mujeres en un 50-65%. El motivo es que las mujeres...

¿Por qué necesitas un gel con sales?

11-Sep-2015 | Consejos, Producto

Los geles son uno de los productos de nutrición deportiva preferidos por los atletas de larga distancia, dan ese extra en el momento que lo necesitas, y además son dulces 🙂 La ingesta de un gel se asocia generalmente a momentos en los que hemos apretado y bien estamos...

5 cosas que quizá no sabías sobre la deshidratación

18-Nov-2014 | Consejos

Nos lo sabemos de memoria, es una mantra que todo deportista debe repetir una y otra vez, bebe agua, toma sales, beba agua, toma sales… Pero hay más factores que influyen a la hora de prevenir una deshidratación en la práctica del deporte, a continuación te...