Proteínas

Las proteínas en polvo son ideales para batidos post-entrenamiento, mientras que las barritas y sobres son prácticos para llevar y consumir en cualquier momento del día.

Las proteínas en polvo para batidos u otras elaboraciones, ayudan a aumentar el consumo diario de proteínas, promoviendo así un balance proteico positivo clave en cualquier tipo de dieta.

Por otro lado, podrás encontrar barritas en diferentes gamas como las Neo Protein Bar, Vegan Protein Bar o Keto Vegan Bar, prácticas para llevar y consumir en cualquier momento del día.

Por supuesto, ¡Tampoco hemos olvidado el sabor! Somos muchos los que disfrutamos de nuestro batido o barritas ya sea como snack, batido post entrenamiento o en cualquier momento del día. Por ello, encontrar un sabor agradable y familiar es crucial cuando se desarrollan los productos.

Elegir el tipo de proteína adecuado depende de tus objetivos y necesidades. La proteína de suero es excelente para una rápida absorción post-entrenamiento, la caseína es ideal para una liberación lenta y sostenida, y las proteínas veganas son perfectas para quienes siguen dietas basadas en plantas.

Elegir el tipo de proteína adecuada puede parecer una tarea compleja, para ello te ofrecemos unos pequeños tips para que puedas elegir la mejor opción en base a tus objetivos y necesidades.

Proteínas de Suero de Leche

Por una parte, tenemos las proteínas de origen lácteo, la leche bovina es una excelente fuente de proteínas de alto valor biológico con uno de los mayores índices de digestibilidad.

La leche, tal y como la conocemos, se compone de diferentes fases o fracciones. Por una parte, tenemos las proteínas del suero, que son empleadas para la famosas Whey Protein y Isolate Protein y, por otro lado, la fracción caracterizada por su contenido en caseínas.

La proteína de suero es un excelente post-entrenamiento por su rápida asimilación, mientras la caseína ofrece una liberación más lenta y sostenida.

Proteínas veganas

Las proteínas veganas son perfectas si sigues una dietas basadas en plantas, no toleras bien las proteínas de la leche o simplemente quieres minimizar el consumo de productos de origen animal.

Keto Protein - Proteínas Keto

La gama Keto se caracteriza por su contenido en triglicéridos de cadena media o MCT, un ácido graso que ha tomado especial relevancia en los últimos años por su posible implicación en el metabolismo energético, contribuyendo a una glucemia más favorable.

Las proteínas de 226ERS destacan por su alta calidad y pureza. Están formuladas para maximizar la absorción de nutrientes y favorecer el rendimiento deportivo a través de una correcta recuperación.

Además, podrás elegir entre una gran variedad de gamas, con deliciosos sabores y formatos. Todos ellos bajo nuestros más estrictos controles de calidad aseguran una nutrición limpia y efectiva.

¿Cuándo debes tomar tu batido de proteínas?

Puedes disfrutar de tu batido en cualquier momento del día, sin embargo, es especialmente interesante incluirlo después de tu entrenamiento, donde el aumento de aminoácidos en el torrente sanguíneo ayudará a maximizar las adaptaciones del entrenamiento y recuperar el tejido muscular.

¿Cómo debo almacenar adecuadamente las proteínas en polvo?

Para su mejor conservación y preservar todas sus cualidades organolépticas, conservar en un lugar fresco y seco, con el envase correctamente cerrado.

¿Cómo preparar un batido de proteínas?

Recomendamos seguir siempre las instrucciones adjuntas al producto, puedes aumentar o disminuir la cantidad de líquido ligeramente para conseguir una textura más consistente o por el contrario, más ligera.

¿Cuántos gramos de proteína al día se pueden tomar?

La cantidad óptima de proteínas, es un tema que ha causado controversia en los últimos años. La cantidad tradicionalmente recomendada se encuentra entre 0,8 a 1gr por kilogramo de peso al día. Nuevas investigaciones parecen indicar que personas activas podrían beneficiarse de un consumo mayor de entre 1,6 a 2,2kg por kilogramo de peso al día.