Ginger and Vainilla Recovery

Hoy vamos a ofreceros un delicioso batido preparado con el Recovery Drink Vainilla. Ideal para recuperar tras un entrenamiento o competición.
Ingredientes:
250ml de bebida vegetal
50 gr de Recovery Drink Vainilla (4 medidas)
1 manzana pelada y sin pepitas
2-3 dátiles (previamente remojados si es posible)
1 cucharadita de gengibre en polvo
1 cucharadita de cardamomo
1 cucharadita de clavo en polvo
1 cucharadita de canela
1 pizca de sal
Una pizca de canela y cacao para decorar
Preparación:
Prepara el Recovery Drink Vainilla con la bebida vegetal caliente o fría (a tu gusto).
Añade el resto de los ingredientes en una batidora
Bate hasta que consigas una mezcla cremosa
Sírvelo en un tazón
Decóralo con la canela y el cacao

Sobre el Recovery Drink

https://www.226ers.com/es/producto/recovery-drink/
Recovery Drink Recovery Drink es la bebida perfecta para la recuperación después de un entrenamiento, ya que aporta más de un 40% de proteína de alta calidad que proviene del concentrado de proteína de suero de leche y contiene menos de 2g de azúcar por toma.
Después del ejercicio es fundamental recuperar lo antes posible para:

  • Asimilar el entrenamiento.
  • Poder rendir al día siguiente al 100%.

Debemos:

  • Proteger y reconstruir la musculatura “dañada” durante el ejercicio mediante las proteínas y los aminoácidos.
  • Rellenar lo antes posible los depósitos de glucógeno mediante un carbohidrato de calidad.
  • Aportar un 15-25% de proteínas respecto a carbohidrato.

Nosotros sabemos:

  • Como te comportas después de un duro entrenamiento.
  • Que además de un producto específico para recuperar, ingieres fruta, zumos, bebidas azucaradas, barritas energéticas, …
  • Todo este aporte de carbohidratos reduce la proporción de proteínas ingeridas, lo que entorpece la recuperación.

RECOVERY DRINK contiene aproximadamente un 40% de la mejor proteína, lo que equivale a tomar 20-25g de proteína por toma.
Además aporta:

  • Arginina (250 mg por toma).
  • Creatina (3 g por toma).
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