Proteinpräparate

Pulverproteine ​​eignen sich ideal für Milchshakes nach dem Training, während Balken und Umschläge zu jeder Tageszeit praktisch transportieren und konsumieren können.

Puderpulverproteine ​​für Milchshakes oder andere Ausarbeitungen tragen dazu bei, den täglichen Proteinverbrauch zu erhöhen und so ein wichtiges positives Proteinbalance in jeder Art von Ernährung zu fördern.

Andererseits finden Sie Stangen in verschiedenen Bereichen wie z.Neo -Proteinbalken, veganer Proteinbalken oder Keto -Veganer Bar, Praktiken zum Tragen und zu jeder Tageszeit.

Natürlich haben wir den Geschmack nicht vergessen! Wir sind viele, die unseren Shake oder Bars entweder als Snack, ein Post -Training oder zu jeder Tageszeit genießen. Daher ist es entscheidend, einen angenehmen und vertrauten Geschmack zu finden, wenn die Produkte entwickelt werden.

Die Auswahl der entsprechenden Proteinart hängt von Ihren Zielen und Bedürfnissen ab. Serumprotein eignet sich hervorragend für eine schnelle Absorption nach der Ausbildung. Casein ist ideal für eine langsame und anhaltende Freisetzung, und vegane Proteine ​​eignen sich perfekt für diejenigen, die pflanzbasierte Diäten befolgen.

Die Auswahl der entsprechenden Proteintypen mag eine komplexe Aufgabe erscheint. Für diese bieten wir Ihnen einige kleine Tipps, damit Sie die beste Option basierend auf Ihren Zielen und Bedürfnissen auswählen können.

Milchserumproteine

Einerseits haben wir Proteine ​​aus Milchprodukten, Rindermilch ist eine hervorragende Quelle für hochbiologische Wertproteine ​​mit einer der größten Verdaulichkeitsraten.

Milch, wie wir es wissen, besteht aus verschiedenen Phasen oder Brüchen. Einerseits haben wir Serumproteine, die für berühmtes Molkenprotein verwendet werden und Protein isolieren, und andererseits die durch den Kaseingehalt gekennzeichnete Fraktion.

Serumprotein ist aufgrund seiner schnellen Assimilation ein ausgezeichnetes Nachtraining, während Kasein eine langsamere und anhaltendere Freisetzung bietet.

Vegane Proteine

Vegane Proteine ​​sind perfekt, wenn Sie Pflanzen basierende Diäten befolgen, Milchproteine ​​nicht gut vertragen oder einfach nur den Verzehr von Produkten tierischer Herkunft minimieren möchten.

Keto -Protein - Keto -Proteine

Der Keto -Bereich ist durch seinen Gehalt in der mittleren Kette oder in MCT -Triglyceriden gekennzeichnet, einer Fettsäure, die in den letzten Jahren aufgrund seiner möglichen Beteiligung am Energiestoffwechsel besondere Relevanz gewonnen hat und zu einem günstigeren Blutzucker beiträgt.

226ers Proteine ​​sind durch ihre hohe Qualität und Reinheit hervorgehoben. Sie sind formuliert, um die Absorption von Nährstoffen zu maximieren und die Sportleistung durch eine korrekte Genesung zu bevorzugen.

Darüber hinaus können Sie zwischen einer Vielzahl von Bereichen mit köstlichen Aromen und Formaten wählen. Alle unter unseren strengsten Qualitätskontrollen sorgen für eine saubere und wirksame Ernährung.

Wann sollten Sie Ihren Proteinschütteln nehmen?

Sie können Ihren Schütteln zu jeder Tageszeit genießen. Es ist jedoch besonders interessant, ihn nach Ihrem Training einzubeziehen, wo die Zunahme der Aminosäuren im Blutkreislauf dazu beiträgt, die Trainingsanpassungen zu maximieren und Muskelgewebe wiederzugewinnen.

Wie soll ich Staubproteine ​​richtig aufbewahren?

Erhalten Sie für Ihre beste Erhaltung und bewahren Sie alle organoleptischen Eigenschaften an einem frischen und trockenen Ort mit dem richtig geschlossenen Behälter.

Wie bereite ich einen Proteinmilchshake vor?

Wir empfehlen, die Anweisungen, die dem Produkt angeschlossen sind, immer zu folgen. Sie können die Flüssigkeitsmenge leicht erhöhen oder verringern, um eine konsistentere Textur oder im Gegenteil, leichter zu erreichen.

Wie viele Gramm Protein pro Tag können genommen werden?

Die optimale Menge an Proteinen ist ein Problem, das in den letzten Jahren Kontroversen verursacht hat. Die traditionell empfohlene Menge liegt zwischen 0,8 und 1gr pro Kilogramm Gewicht pro Tag. Neue Untersuchungen scheinen darauf hinzudeuten, dass aktive Menschen von einem größeren Verbrauch von 1,6 bis 2,2 kg pro Kilogramm Gewicht pro Tag profitieren könnten.