Bei einer langen Radausfahrt oder einem Marathon kommt der Punkt, an dem der Körper nach etwas verlangt, das schnell und ohne Verdauungsaufwand aufgenommen wird. Genau hier macht ein gut formuliertes Energy-Getränk den Unterschied: Es liefert gelöste Kohlenhydrate, die der Körper verarbeitet, ohne das Tempo zu unterbrechen. Bei 226ERS entwickeln wir dieses Sortiment mit der Wissenschaft des Ausdauersports als Ausgangspunkt und nicht als Marketing-Zusatz.
Was sind die Energiegetränke von 226ERS und warum solltest du sie wählen?
Energiegetränke für Sportler sind Kohlenhydratformeln, in der Regel Kombinationen aus Fruktose und Maltodextrin, die darauf ausgelegt sind, bei längeren Belastungen Kohlenhydrate zuzuführen und dabei zu viel Schwere im Magen-Darm-Trakt zu vermeiden. Wir sprechen nicht von den generischen Energydrinks mit Koffein und Taurin, die man konsumiert, um den Alltag durchzustehen, sondern von einem Werkzeug der Sporternährung, das speziell dafür entwickelt wurde, die Leistung im Rennen, im Training oder im Wettkampf aufrechtzuerhalten, dank der Zutaten der Formulierung.
Bei 226ERS formulieren wir jeden Energy Drink für Sportler mit Zutaten, die unter realen Belastungsbedingungen getestet wurden, als Pulver zum Zubereiten zu Hause, als Einzeldosis, die du direkt in der Trikottasche mitnehmen kannst, und in 90-g-Formaten. Unser gesamtes Sortiment ist glutenfrei, und du findest außerdem zahlreiche vegane Optionen sowie einige, die mit dem Siegel der Kölner Liste zertifiziert sind.
Energie-, isotonisches oder koffeinhaltiges Getränk: was du je nach Zeitpunkt wählen solltest
Wenn deine Priorität darin besteht, die Energiezufuhr während einer langen Belastung aufrechtzuerhalten, liefert ein Energy-Getränk mit doppelter Kohlenhydratquelle wie die Produktreihe Energy Drink Kohlenhydrate, Vitamine, Mineralstoffe und weitere Nährstoffe. Wenn du außerdem an Wettkämpfen bei Hitze teilnimmst oder stark schwitzt, ergänzt ein isotonisches Getränk Elektrolyte wie Natrium, Kalium und Magnesium, um das aufzufüllen, was über den Schweiß verloren geht, und unterstützt so die Wiederauffüllung der Elektrolyte im Körper.
Für die Phase vor dem Sport ändert sich der Ansatz: Ein Pre-Workout mit Koffein aktiviert das zentrale Nervensystem und trägt zur Steigerung der Aufmerksamkeit bei und hilft, die Wachsamkeit aufrechtzuerhalten, während Produkte auf Basis von Roter Bete eine Nitratquelle sind. Diese werden im Organismus in Stickstoffmonoxid umgewandelt, das als Vasodilatator wirkt und für einen besseren Blutfluss zu den Muskeln sorgt. Keines ersetzt das andere: Jedes folgt einem anderen physiologischen Mechanismus.
So kombinierst du dein Energy-Getränk mit dem Rest deiner Ernährung im Rennen
Ein Energiegetränk ist wirkungsvoller, wenn es Teil einer vollständigen Ernährungsstrategie ist und nicht als einzige Energiequelle dient. Bei langen Wettkämpfen kannst du es mit unseren Energie-Gels oder mit Energieriegeln abwechseln, um die Textur zu variieren und die Geschmacksmüdigkeit zu vermeiden, die nach mehreren Stunden Belastung mit stets demselben Format üblich ist.
Nach dem Ende der Belastung macht die Rolle des Energiegetränks der Regeneration Platz: Unser Sortiment an Regenerationsgetränken und Proteinpulver rundet den Zyklus ab, für Muskelwachstum und Muskelerhalt.
