En una salida larga en bici o en una maratón, llega un punto en el que el cuerpo empieza a pedir algo que se absorba rápido y sin esfuerzo digestivo. Ahí es donde una bebida energética bien formulada marca la diferencia, aportando carbohidratos disueltos que el cuerpo procesa sin interrumpir el ritmo. En 226ERS trabajamos esta gama con la ciencia del deporte de resistencia como punto de partida, no como un añadido de marketing.
¿Qué son y por qué elegir las bebidas energéticas de 226ERS?
Las bebidas energéticas para deportistas son fórmulas de carbohidratos, normalmente combinaciones de fructosa y maltodextrina, pensadas para aportar carbohidratos durante esfuerzos prolongados, evitando demasiada pesadez digestiva. No hablamos de las bebidas energizantes genéricas de cafeína y taurina que se consumen para aguantar el día a día, sino de una herramienta de nutrición deportiva diseñada específicamente para sostener el rendimiento en carrera, entrenamiento o competición, gracias a los ingredientes de la formulación
En 226ERS formulamos cada bebida energética con ingredientes evaluados en condiciones reales de esfuerzo, en formatos de polvo para preparar en casa, monodosis lista para llevar en el bolsillo del maillot y formatos de 90g. Todo nuestro catálogo es sin gluten, y también encontrarás multitud de opciones veganas y algunas certificadas por el sello Cologne List.
Energética, isotónica o con cafeína: cuál elegir según el momento
Si tu prioridad es mantener el aporte energético durante un esfuerzo largo, una bebida energética con doble fuente de carbohidratos como la gama de Energy Drink proporciona carbohidratos, vitaminas, minerales y otros nutrientes. Si además compites en condiciones de calor o sudas en abundancia, una bebida isotónica añade electrolitos como sodio, potasio y magnesio para reponer lo que se pierde por el sudor y ayudando a la reposición de electrolitos en el cuerpo.
Para la fase previa al esfuerzo, el planteamiento cambia: un pre-entreno con cafeína activa el sistema nervioso central, contribuyendo al aumento de atención y a mantener los estados de alerta, mientras que los productos a base de remolacha son fuente de nitratos, los cuales se transforman dentro del organismo en óxido nítrico que actúa como vasodilatador consiguiendo un mayor flujo de sangre a los músculos. Ninguna sustituye a la otra: cada una responde a un mecanismo fisiológico diferente.
Cómo combinar tu bebida energética con el resto de tu nutrición en carrera
Una bebida energética rinde más cuando forma parte de una estrategia nutricional completa, no como única fuente de energía. En pruebas largas, puedes alternarla con nuestros geles energéticos o con barritas energéticas para variar la textura y evitar la fatiga del paladar, algo habitual después de varias horas de esfuerzo tomando siempre el mismo formato.
Al terminar el esfuerzo, el papel de la bebida energética da paso a la recuperación: nuestra gama de recuperadores musculares y de proteína en polvo completa el ciclo, para el crecimiento y mantenimiento muscular.
