Protéines

Les protéines en poudre sont idéales pour les milkshakes post-entraînement, tandis que les bars et les enveloppes sont pratiques à transporter et à consommer à tout moment de la journée.

Les protéines en poudre pour les milkshakes ou autres élaborations aident à augmenter la consommation quotidienne de protéines, favorisant ainsi un équilibre clé des protéines positives dans tout type de régime alimentaire.

D'un autre côté, vous pouvez trouver des barres dans différentes gammes telles queNéo Protein Bar, barre protéique végétalienne ou barre végétalienne Keto, pratiques à porter et à consommer à tout moment de la journée.

Bien sûr, nous n'avons pas oublié le goût! Nous sommes beaucoup qui aiment nos shake ou nos bars comme collation, post-formation ou à tout moment de la journée. Par conséquent, trouver un goût agréable et familier est crucial lorsque les produits sont développés.

Le choix du type de protéine approprié dépend de vos objectifs et de vos besoins. La protéine sérique est excellente pour l'absorption post-entraînement rapide, la caséine est idéale pour une libération lente et soutenue, et les protéines végétaliennes sont parfaites pour ceux qui suivent les régimes alimentaires basés sur les plantes.

Le choix du type de protéines approprié peut sembler une tâche complexe, car nous vous proposons quelques petits conseils afin que vous puissiez choisir la meilleure option en fonction de vos objectifs et de vos besoins.

Protéines sériques de lait

D'une part, nous avons des protéines d'origine laitière, le lait bovin est une excellente source de protéines à valeur biologique élevée avec l'un des taux de digestibilité les plus importants.

Le lait, tel que nous le connaissons, se compose de différentes phases ou fractions. D'une part, nous avons des protéines sériques, qui sont utilisées pour les protéines de lactosérum célèbres et les protéines isolatrices et, d'autre part, la fraction caractérisée par sa teneur en caséine.

La protéine sérique est un excellent post-formation en raison de son assimilation rapide, tandis que la caséine offre une libération plus lente et plus soutenue.

Protéines végétaliennes

Les protéines végétaliennes sont parfaites si vous suivez les régimes basés sur les plantes, ne tolérez pas bien les protéines du lait ou si vous voulez simplement minimiser la consommation de produits d'origine animale.

Protéine kéto - protéines céto

La gamme Keto est caractérisée par son contenu dans la chaîne moyenne ou les triglycérides MCT, un acide gras qui a pris une pertinence particulière ces dernières années en raison de son implication possible dans le métabolisme énergétique, contribuant à une glycémie plus favorable.

226ers Les protéines se distinguent pour leur haute qualité et leur pureté. Ils sont formulés pour maximiser l'absorption des nutriments et favoriser les performances sportives grâce à une récupération correcte.

De plus, vous pouvez choisir entre une grande variété de gammes, avec de délicieuses saveurs et formats. Tous sous nos contrôles de qualité les plus stricts assurent une nutrition propre et efficace.

Quand devriez-vous prendre votre shake protéine?

Vous pouvez profiter de votre secousse à tout moment de la journée, cependant, il est particulièrement intéressant de l'inclure après votre formation, où l'augmentation des acides aminés dans la circulation sanguine aidera à maximiser les adaptations d'entraînement et à récupérer les tissus musculaires.

Comment dois-je stocker correctement les protéines de poussière?

Pour votre meilleure conservation et conservez toutes ses qualités organoleptiques, conservez dans un endroit frais et sec, avec le conteneur correctement fermé.

Comment préparer un milk-shake protéiné?

Nous vous recommandons de toujours suivre les instructions attachées au produit, vous pouvez augmenter ou diminuer légèrement la quantité de liquide pour obtenir une texture plus cohérente ou au contraire, plus légère.

Combien de grammes de protéines par jour peut être pris?

La quantité optimale de protéines est un problème qui a provoqué la controverse ces dernières années. Le montant traditionnellement recommandé se situe entre 0,8 et 1gr par kilogramme de poids par jour. De nouvelles enquêtes semblent indiquer que les personnes actives pourraient bénéficier d'une plus grande consommation de 1,6 à 2,2 kg par kilogramme de poids par jour.