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La nutrición deportiva es fundamental para lograr el máximo rendimiento en las competiciones y para recuperarse adecuadamente tras el ejercicio.
Suplementos proteicos y recuperadores deportivos
Los suplementos proteicos y los suplementos de recuperación muscular son aliados imprescindibles para rendir en cada sesión de ejercicio y evitar lesiones o molestias tras él al restablecer el metabolismo y los músculos.
Hay varios tipos de suplementos de proteínas y recuperadores, que puedes utilizar de distintas maneras según tu rutina de ejercicio y tus necesidades.
Batidos de recuperación muscular post-entreno
Los batidos son un recuperador deportivo ampliamente utilizado, ya que permiten el restablecimiento de la musculatura y el metabolismo, reponiendo los nutrientes esenciales que requiere el cuerpo para funcionar adecuadamente.
Estos batidos recuperadores destacan porque son fáciles de tomar, y permiten reparar los tejidos musculares, restaurar los niveles de glucógeno y reducir la fatiga y las posibles molestias musculares.
Suelen incluir proteínas para deportistas de alta calidad, combinadas con otros ingredientes, como los hidratos de carbono, aminoácidos y otros nutrientes que permiten una absorción efectiva para una rápida recuperación.
Estos batidos recuperadores destacan porque son fáciles de tomar, y permiten reparar los tejidos musculares, restaurar los niveles de glucógeno y reducir la fatiga y las posibles molestias musculares.
Suelen incluir proteínas para deportistas de alta calidad, combinadas con otros ingredientes, como los hidratos de carbono, aminoácidos y otros nutrientes que permiten una absorción efectiva para una rápida recuperación.
Proteínas y recuperadores musculares para deportistas
Los suplementos de proteínas son esenciales tanto para cuidar de los músculos como para ganar masa muscular.
En la nutrición deportiva, se emplean distintos tipos de proteínas, aunque la más popular es la proteína de suero o whey protein, por su rápida absorción.
En 226ERS puedes comprar proteína de suero de leche de alta pureza GRASS FED, proveniente de vacas alimentadas exclusivamente de pasto, sin antibióticos ni hormonas de crecimiento.
Nuestros suplementos de proteínas no tienen gluten, son bajos en grasas, en hidratos de carbono y azúcares, formulados para proporcionar el aporte proteico que necesitas.
Para cubrir las necesidades nutricionales de todas las personas deportistas, también tenemos opciones de suplementos proteicos para veganos y aptos para dieta Keto.
Por lo general, se suelen consumir en batidos, pero también disponemos de barritas proteicas y cremas proteicas para un consumo práctico y rápido.
En 226ERS también disponemos de aminoácidos, como la glutamina, la creatina y distintas combinaciones diseñadas para potenciar la explosividad, la resistencia y la recuperación muscular.
En la nutrición deportiva, se emplean distintos tipos de proteínas, aunque la más popular es la proteína de suero o whey protein, por su rápida absorción.
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Nuestros suplementos de proteínas no tienen gluten, son bajos en grasas, en hidratos de carbono y azúcares, formulados para proporcionar el aporte proteico que necesitas.
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Por lo general, se suelen consumir en batidos, pero también disponemos de barritas proteicas y cremas proteicas para un consumo práctico y rápido.
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