Eletrólitos e hidratação vegan

Os eletrólitos são sais que, quando dissolvidos nos fluidos corporais (como o sangue, a urina ou o suor), se decompõem em iões. Esta decomposição cria uma solução eletricamente condutora. Esta solução é conhecida como eletrólitos.

Uma quantidade adequada de eletrólitos é essencial para garantir um bom equilíbrio no organismo, o que beneficia o estado dos músculos, bem como os impulsos nervosos no cérebro. Esta é a principal razão pela qualOs eletrólitos são essenciais tanto para a agilidade mental como para o desempenho atlético..

Sentir cãibras durante o exercício pode dever-se a um desequilíbrio eletrolítico. Quando fazemos exercício a alta intensidade, precisamos de aumentar a nossa ingestão de eletrólitos. Se o corpo sofrer com a falta deles, isso pode levar a desconfortos como cãibras ou fraqueza muscular. Por isso, é importante aumentar a hidratação durante a prática desportiva para evitar este tipo de problemas.

Elecálcio, elepotássioe osódiopodem ser considerados alguns dos mais importantes. A deficiência de qualquer um deles pode provocar cãibras ou contrações musculares intensas.

Ter excesso de eletrólitos também não é bom., pois o coração pode ser afetado.

Felizmente,Os níveis de eletrólitos podem ser controlados através do consumo de alimentos, água e suplementos desportivos., como os suplementos de hidratação vegan que temos no nosso catálogo.

Bebidas isotónicasTêm um poder de hidratação superior ao da água comum, uma vez que na sua formulação encontramos sódio, açúcar, glicose, potássio e outros minerais que ajudam a equilibrar a referida concentração de iões.
Estes componentes ajudam a absorver melhor a água e são vitais para o bom funcionamento do organismo. Aliás, são bebidas queAjudarão a recuperar substâncias perdidas durante o treinoAlgo que impacta diretamente no desempenho e na própria recuperação.

Alguns dos nossos suplementos de hidratação isotónica vegan são:BEBIDA ISOTÓNICAeBEBIDA ISOTÓNICA - Dose única.

No nosso catálogo de suplementos de hidratação vegan, também encontramos bebidas hipotónicas. A característica mais marcante destas bebidas é a osmolaridade.É menor que a do plasma sanguíneo, promovendo assim a hidratação intracelular.Além disso, o risco de evitar distúrbios digestivos consumindo-os durante o exercício é maior do que se consumirmos outras bebidas.

Estes são alguns dos nossos produtos mais destacados:HYDRAZERO - Bebida hipotónica 225gre o seuversão de dose única