5 Gründe, warum Sie ohne Kalium nicht ausführen können

Februar 27, 2015

by 226ERS #FeedYourDreams

Die Kaliumbedürfnisse unseres Körpers in einer normalen täglichen Aktivität sind ziemlich knapp. Wenn wir jedoch mit einer gewissen Intensität trainieren, müssen wir auf die Aufnahme dieses Minerals achten, was für unseren Betrieb von entscheidender Bedeutung ist.

Kalium ist Das dritthäufigste Mineral in unserem Körper Und es wird durch Schweiß ausgeschieden, daher ist es wichtig, einen kontinuierlichen Ersatz durchzuführen, um zu vermeiden: - Die Entwicklung von Muskelkrämpfen - Abnahme der Glykogenspiegel - Die Herzfrequenz nicht einverstanden Klingt es hässlich, oder? Im Folgenden haben Sie 5 Gründe, warum dieses Mineral Es ist unverzichtbar für Ihre Sportleistung:

1. Hilfe bei der Regeneration Ihrer Muskeln

Kalium greift in den Bau von Proteinen ein, die für die Rekonstruktion von Muskelgewebe nach intensiven Trainingszeiten verantwortlich sind. Wenn wir auch das Kalium mit Aminosäuren begleiten, werden wir zu einer Beschleunigung der Muskelwiederherstellung beitragen, mit dem Banana + BCAA -Energiebarren Wir werden dieses Ziel erreichen.

2. Es lässt Sie mehr aushalten

Arbeiten aktiv bei der Umwandlung von Glukose in Glykogen zusammen. Dies bedeutet, dass die Zucker, die wir in Lebensmitteln oder die Gele aufnehmen, in Kraftstoff umgewandelt werden, was dazu führt, dass unser Widerstand zunimmt. Er Gelgel von 226ern Es kombiniert Energie und Kalium in seiner fairen Messung, um seine Auswirkungen zu maximieren.

3. Vermeiden Sie Dehydrate

Behält das Gleichgewicht der Flüssigkeiten im Körper bei. Damit es uns hilft, Dehydrationen aufgrund übermäßiger Salze oder zu viel Wasser zu trinken. Der Mineralsalze von 226ern enthalten das richtige Gleichgewicht zwischen Salzen und Kalium, um die Flüssigkeitszufuhr unseres Körpers zu kontrollieren.

4. Es ist gut für dein Herz

In Kombination mit Natrium normalisiert die Herzfrequenz. Alles in seiner fairen Maßnahme ist von Vorteil, wie bereits erwähnt, dass Natrium im Sport erforderlich ist, und wenn es mit Kalium kombiniert wird, hilft es uns, unseren gut regulierten "Motor" zu haben.

5. verhindert das Aussehen von Krämpfen

Indem wir den Verlust von Flüssigkeiten in den Muskeln vermeiden, halten wir diese hydratisierten und bereit. Es wird gezeigt, dass ein angemessener Blutkaliumspiegel das Erscheinungsbild von Krämpfen in einem hohen Verhältnis verringert.

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