ÜBER DIE ANDEN: eine Herausforderung zwischen Gletschern und Bergen

Across Andes ist ein selbsttragendes Gravel-Event, das die Pampa Patagoniens durchquert und zwischen Seen und Bergen entlang der legendären Carretera Austral und den pazifischen Fjorden reist.

Die Route beginnt im Zentrum von Coyhaique, Plaza Los Pioneros, Region Aysén, führt durch alte Täler Patagoniens und erklimmt die Andenkette bis zum Pazifischen Ozean. 970 km. 14.000 Mt.

DIE ROUTE: PATAGONIA VERDE EDITION

Eine dünn besiedelte Region mit großen Gletschern, Fjorden und schneebedeckten Bergen. 1.000 Kilometer Distanz und 15.000 Höhenmeter durch die entlegensten Orte am Ende der Welt mit einer enormen Vielfalt an Schotterlandschaften.

ÜBER ANDEN UND 226ER

DIE ERNÄHRUNGSSTRATEGIE FÜR DIE ANDEN

Bei einer so anspruchsvollen Veranstaltung wie Across Andes mit einer Distanz von 1.000 Kilometern und 15.000 Höhenmetern sind Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und Nahrungsergänzungsmittel ein ebenso wichtiger Faktor wie die körperliche Fitness.

KRAFT

Um das Energieungleichgewicht auszugleichen, ist es notwendig, große Mengen zu sich zu nehmen. Unterschiedliche Texturen und Geschmacksrichtungen tragen daher zu einer besseren Sättigung bei. Gele, Gummibärchen und Riegel sind nicht nur leicht zu transportieren, sondern helfen Ihnen auch dabei, die nötige Energie zu erhalten:

• GELS: Sie liefern unterschiedliche Quellen und Mengen an Kohlenhydraten pro Gel und garantieren zusätzlich einen relevanten Energiebeitrag.

• HYDRAJELLY: Es erleichtert die Aufnahme von Kohlenhydraten beim Sport und salzige Optionen helfen, den Natriumbedarf zu decken.

• BARS: Es gibt verschiedene Optionen und Formate, die auf natürlichen Zutaten (Datteln und Feigen) oder Hafer basieren.

• PROTEIN: Es ist interessant, eine Proteinzufuhr als Snack oder bei entspannterem Tempo bereitzustellen. Der VEGAN PROTEIN BAR liefert eine relevante Menge an Protein.

mit ERHOLUNGSGETRÄNK Außerdem können Sie eine gute Balance zwischen Proteinen und Kohlenhydraten erreichen.

HYDRATION

Bei der Flüssigkeitszufuhr geht es nicht nur um das Trinken von Wasser, sondern auch um die Aufnahme ausreichender Mengen an Mineralien, insbesondere Natrium, das zur Aufrechterhaltung des osmotischen Gleichgewichts beiträgt. Die Doppeldosis- und Einzeldosisformate sind leicht zu transportieren und ermöglichen Ihnen gleichzeitig, je nach Testzeitpunkt Geschmacksrichtungen und Produkte zu wechseln.

• HYDRAZERO: Von den Momenten davor bis zum Ende verzehren. Hypotonisches Getränk mit fast 500 mg Natrium pro Beutel und drei Geschmacksrichtungen.

• SUB9-SALZE, ELEKTROLYTE oder KAUSALZE: hoher Natriumgehalt pro Portion. Eine einfache und effektive Möglichkeit für eine effiziente Flüssigkeitszufuhr.

Kombination aus Kohlenhydraten und Salzen:

• SUB9-RENNTAG: Das Präparat mit niedriger Osmolarität ermöglicht die Aufnahme einer großen Menge an Kohlenhydraten, ohne die Magenentleerung zu beeinträchtigen.

• SUB9 ENERGY DRINK: Leichtes und erfrischendes Getränk, das Kohlenhydrate und Proteine kombiniert.)

ERGÄNZUNGEN

Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe sind wichtig, um einige Funktionen wie die Muskelkontraktion, das ordnungsgemäße Funktionieren des Immunsystems oder den Schutz vor oxidativem Stress durch intensive Trainingsbelastung zu unterstützen.

• KREATIN-MONOHYDRAT: Es eignet sich besonders für explosivere Anstrengungen und kann aufgrund seiner pH-Pufferfunktion, der Glykogenresynthese oder der akuten Erholung sowie der Reduzierung von oxidativem Stress und Entzündungen auch in Widerstandsdisziplinen interessant sein.

• NITRO PRO: Durch den Verzehr dieser Nahrungsergänzungsmittel möchten wir eine bessere Durchblutung fördern und einen Vorteil erzielen, der mit einem höheren Sauerstoffverbrauch, einer höheren Nährstoffversorgung oder einer Wiederauffüllung mit Energie in Form von ATP verbunden ist.

• MAGNESIUM: Es ist neben Kalium das am häufigsten vorkommende intrazelluläre Kation. Bisglycinat ist zweifellos eine der Formen mit der höchsten Bioverfügbarkeit.