BCAA-Ergänzungen

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Cápsulas de Glutamina + BCAA + L-Arginina + L-Tirosina

6,4 Amino + Glutamin + BCAA + L Arginin + l Tyrosin - 120 Kapseln

30,00 €

BCAA 8: 1: 1 - Aminosäuren 300 g

26,00 €

Sub9 Energy Drink 1 kg - Energy Drink

44,00 €

Sub9 Energy Drink - Energy Drink Monodyse Sandía Zobel

3,20 €

Box - 15 Sub9 Energy Drink Watermelone

48,00 €

Sub9 Race Day - Energy Drink Monodose

5,50 €

Box - 9 Sub9 Race Day

45,00 €
Barritas Energéticas 226ERS Endurance Fuel Bar
Barritas Energéticas 226ERS Endurance Fuel Bar

BCAA - Veganer Energy Bars 60g

2,60 €

Box - 24 Langurance Fuel Bar BCAA

62,40 €

Renntag Bar BCAA 40G - Vegane Energy Bars

2,00 €
Barrita Energética - RACE DAY-BCAA
Barrita Energética - RACE DAY-BCAA

Box 6 Race Day Bar BCAA 40G - Vegane Energy Bars

12,00 €

Box - 30 Renntag Bar BCAA

60,00 €
6,4 Amino + Glutamin + BCAA + L Arginin + l Tyrosin - 120 Kapseln
+

6,4 AMINO + GLUTAMIN + BCAA + L ARGININ + L TYROSIN - 120 kapseln

30,00 € +1
BCAA 8: 1: 1 - Aminosäuren 300 g
+

BCAA 8: 1: 1 - Aminosäuren 300 g

26,00 € +3
geschmack: Linie
Sub9 Energy Drink 1 kg - Energy Drink
+

SUB9 ENERGY DRINK 1 KG - Energy drink

44,00 € +2
geschmack: Mango
Sub9 Energy Drink - Energy Drink Monodyse Sandía Zobel
+

SUB9 ENERGY DRINK - Energy drink monodyse sandía zobel

3,20 € +1
Box - 15 Sub9 Energy Drink Watermelone
+

BOX - 15 sub9 energy drink watermelone

48,00 € +1
Sub9 Race Day - Energy Drink Monodose
+

SUB9 RACE DAY - Energy drink monodose

5,50 € +1
Box - 9 Sub9 Race Day
+

BOX - 9 sub9 race day

45,00 € +1
BCAA - Veganer Energy Bars 60g
+

BCAA - Veganer energy bars 60g

2,60 € +3
geschmack: Banane und Ingwer
Box - 24 Langurance Fuel Bar BCAA
+

BOX - 24 langurance fuel bar bcaa

62,40 € +3
geschmack: Banane und Ingwer
Renntag Bar BCAA 40G - Vegane Energy Bars
+

RENNTAG BAR BCAA 40G - Vegane energy bars

2,00 € +3
geschmack: Apfel und Zimt
Box 6 Race Day Bar BCAA 40G - Vegane Energy Bars
+

BOX 6 RACE DAY BAR BCAA 40G - Vegane energy bars

12,00 € +4
geschmack: Apfel und Zimt
Box - 30 Renntag Bar BCAA
+

BOX - 30 renntag bar bcaa

60,00 € +3
geschmack: Schwarze Schokolade

BCAA kaufen (verzweigte Aminosäuren)

Verzerrte oder BCAA -Aminosäuren sind eine grundlegende Gruppe, die drei der neun Aminosäuren enthält, die als wesentlich angesehen werden (EAA).

BCAA umfasst Leucin, Isoleucin und Valin, die für die Proteinsynthese und die Muskelreparatur von grundlegender Bedeutung sind. Diese Komponenten spielen eine entscheidende Rolle als stimulierende anabolische Zeichen und optimieren die Leistung, Körperzusammensetzung und Genesung.

Essentielle Aminosäuren sind diejenigen, die nicht endogen synthetisiert werden können und müssen daher durch die Ernährung einbezogen werden. Unter ihnen sind drei Aminosäuren, die durch eine verzweigte Seitenkette gekennzeichnet sind und an verschiedenen Stoffwechselprozessen beteiligt sind, BCAA (Valin, Leucin und Isoleucin).

Die wissenschaftliche Literatur unterstreicht die Schlüsselrolle von Leucin über den anderen Aminosäuren, indem sie Signalwege aktivieren, die im mTOR1 -Komplex konvergieren, was für die Vermittlung der Synthese von Muskelproteinen von grundlegender Bedeutung ist. Was zeigt 8.1.1 an, das unsere Produkte mit BCAA begleitet? Wie oben erwähnt, ist die Menge an Leucina für die Vorteile dieser Aminosäuren von entscheidender Bedeutung. Daher ist die Auswahl des geeigneten Verhältnisses von grundlegender Bedeutung. Diese Zahlen beziehen sich auf den Anteil der verschiedenen Aminosäuren, die die erste Zahl auf Leucin beziehen, dh 8 Teile Leucin pro Teil Isoleucin und Valin.

  • Sie bevorzugen Muskelproteinsynthese: Sie fördern die Muskelreparatur und das Wachstum nach dem Training.
  • Muskelmasse bewahren: Sie tragen dazu bei, den Muskelkatabolismus während eines längeren Trainings zu verringern.
  • Sie verbessern die Muskelaufbereitung: Sie tragen zur Verringerung von Schmerzen und Steifheit nach dem Training bei und ermöglichen eine schnellere und effektivere Genesung.
  • Verbesserung der Muskelschadensmarker: Eine kürzlich durchgeführte Metaanalyse zeigte eine geringere Anzahl von Markern für Schäden und Muskelschmerzen in der Supplementierung mit BCAA.

Wie und welches ist die beste Zeit, um Aminosäuren BCAAs zu nehmen?

1. BCAA 8: 1: 1 - Aminosäuren - 300 g

2. Veganer Gummibärchen - Mango - Sub9 BCAA

Verwandte Studien:

  • Newsholme, E. A. & Blomstrand, E. (2006). Aminos verzweigte Kette und zentrale Müdigkeit. The Journal of Nutrition, 136 (1), 274S-276s. Doi: 10.1093/jn/136.1.274s
  • Martinho, D.V.; Nobari, H.; Faria, A.; Field, a.; Duarte, D.; Surmento, H. Oral Zweige-Ketten-Aminosäuren Anbietung bei Sportlern: Eine systematische Überprüfung. Nährstoffe 2022, 14, 4002. Https://doi.org/10.3390/nu14194002

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