5 neue Tricks, um das Training mit Ihrem Leben zu kombinieren

Juni 12, 2015

by 226ERS #FeedYourDreams

Letzte Woche haben wir dir gegeben 5 Tricks, um die Vorbereitung mit unseren Verpflichtungen in Einklang zu bringen, Und erzwungen sehen Sie, dass Sie 5 weitere Dank an Ihre Beiträge schreiben!

5 neue Tipps, von denen einige sind Sehr wertvoll, weil sie auf Ihrer persönlichen Erfahrung basieren:

1. schützen

Eufrasio Fernández gab uns diesen großartigen Rat in den Kommentaren des ersten Artikels, nichts mehr zu erweitern! "Wenn Sie vorhaben, zu dieser Zeit eine Sitzung abzuschließen, Schützen Sie diese Zeit vor anderen Arten von Unterbrechungen. Dieses Mal ist es heilig. Es ist eine Stunde hoher persönlicher Zufriedenheit. Wenn für viele von uns das Training eines der wichtigsten Dinge des Tages ist, weil wir sie von anderen verderben lassen. Wenn Sie beispielsweise einen Kunden aufrufen, Sagen Sie ihm, dass Sie zu dieser Zeit nicht können, weil Sie ein Treffen mit einem anderen Kunden haben. Ich würde auch einen weiteren Track erzielen: Trainiere, wenn dich niemand vermisst. In meinem Fall, bevor die Sonne aufgeht, wenn alle schlafen. Wenn ich um sechs Uhr morgens bin, habe ich bereits gefilmt, ich habe bereits meine Hausaufgaben gemacht. "

2. Es impliziert die Familie

Auch in den Kommentaren sagte uns Asterlao: "Ja Sie fühlen sich Teil dessen, was erreicht wurde Und Sie zeigen ihnen, dass Sie die Tatsache verstehen, dass Sie stundenlang Training verbringen. Alles wird viel einfacher. " Und ihm fehlt ihm keine Vernunft, Sie sind ein unverzichtbarer Teil Aus jeder Herausforderung, mit der Sie sich dem Leben stellen, erkennen Sie ihre Rolle, belohnen Sie sie mit Liebe und erinnern Sie sich in guten Zeiten an sie, wenn sie sich zum Erfolg des Erfolgs fühlen. Vergiss es nicht.

3. Es bleibt bei jemandem zu trainieren

Es ist sehr einfach zu berücksichtigen und Ausreden zu erfinden Für sich. Wir haben eine großartige Fähigkeit, uns selbst zu vergeben, wenn wir nichts tun wollen. Drehen Sie es um und bleiben Sie bei jemandem zum Training, Sie werden sich nicht nur zum Training zwingen Sie organisieren den Rest Ihrer Aufgaben, damit sie sich nicht einmischen Mit dem Engagement, das Sie bereits erworben haben.

4. Suchen Sie nach einem Fitnessstudio auf halbem Weg

Das Fitnessstudio ist immer Eine gute Wildkarte In jenen Tagen zu werfen, in denen Sie wenig Zeit haben, um Ihnen einen "Funken" zu geben. Haben Sie ein Fitnessstudio in der Nähe von Arbeit, um mittags fahren zu können oder uns vom Weg nach Hause oder von der Schule zu nehmen, um die Kinder auszunutzen, dies wir Es spart Zeit bei Verschiebungen und wir können die tote Zeit füllen Erstellen Sie schnelle Serien in den elliptischen oder verstärken die Muskelgruppen, die wir nicht als normal arbeiten.

5. genießen

Einfacher Rat, so einfach so oft Wir vergessen. Aber es gibt den großen Rodrigo Rorro Moath, der uns auf Facebook erinnert. Schließlich widmen Sie sich dem professionell nicht Es ist, weil es dir wirklich gefälltNehmen Sie es also nicht als Verpflichtung an, genießen Sie jeden Moment, wie Sie in Betracht ziehen, wir haben bereits genug Bedenken und Kopfschmerzen Als ob deine Lieblingsfans noch eins werden!