Patrick Lange gewinnt seine dritte Ironman -Weltmeisterschaft und besiegte den Kreisrekord

Oktober 28, 2024

by 226ERS #FeedYourDreams

Patrick Lange Es ist wie so gekrönt Triathlon -Weltmeister In Ironman -Entfernung, Zum dritten Malin der hawaiianischen Stadt Kona. Sein großer Sieg wurde mit einer letzten Zeit von erreicht 7 Stunden, 35 Minuten und 53 Sekunden und besiegte den Schaltungsrekord.

Patrick Langes Partials

Patricks Karriere war mehr als perfekt und endete in der ersten Position mit der besten Karriere -Aufzeichnung aller Teilnehmer:

Schwimmen: 3'9 km - 47: 09min
Radfahren: 180 km - 4: 06: 22H
Carrera: 42.195 km - 2: 37: 34 Minuten

Seine Erfahrung in Kona, sein Sein Champion in den Jahren 2017 und 2018, erwarb ihm, um den dritten Weltmeistertitel mit einem Rekord von Fünf -Minuten -Margin zu beanspruchen, um den im Jahr 2022 eingerichteten.

Ernährungsstrategie

Patricks Ernährungsstrategie war Ein Schlüsselfaktor im Wettbewerb zur Optimierung der Leistung. Wie er bestätigte, hatte er eine Hochleistungsnahrung, indem er die notwendigen Kohlenhydrate sowohl für den Radfahren als auch für das Rennen zu Fuß mit den Hochfruktose -Gelen und Hydrajelly beigetragen hatte.