Trailrune Welches Material ist das richtige?

Oktober 16, 2014

by 226ERS #FeedYourDreams

Rodrigo Borrego "Moath" wird über das ideale Material für Trailrunning in Clinic Trail von 226ers sprechen, weitere Informationen hier

Das Material ist einer der Faktoren, die in allen Sportarten praktisch berücksichtigt werden müssen. In manchen mehr als in anderen, aber für alle, in größerem oder weniger Ausmaß, Wir müssen darauf achten, es analysieren und sorgfältig auswählen. Die Relevanz und die Art von Auswirkungen, die das Material hat, ist in allen Sportarten nicht gleich, weil In einigen wird es fast kritisch oder mehr sein als der Athlet selbst (zB Motorsport). Es ist auch nicht als Kritiker, wenn wir ihn in einem „Gesundheitsportplan“ -Plan üben wollen oder ob wir einen Sack nehmen wollen, wenn wir beliebte Athleten sind oder wenn wir internationale Elite sind, aber das Unbestreitbar ist, ist das Wir können es nicht ignorieren. Wenn ich das Material meine, meide ich die Tatsache, dass einige Dinge für den Sport in sich selbst notwendig sind (z. B. wir können kein Fahrrad ohne Fahrrad machen), aber ich gehe, aber ich gehe Ein Schritt weiter, zu dem Material, das selbst "ein bisschen besser" oder "etwas mehr an das angepasst ist, was wir brauchen", was nicht wesentlich, aber empfohlen ist, usw. In einigen Fällen kann es den Unterschied zwischen dem Sieg erringen oder nicht (zB ein besserer Griff, der es uns ermöglicht, einen Abstieg ein wenig mehr zu riskieren als der Rivale) Oder schlimmer noch zwischen der Fähigkeit zu beenden oder nicht (ZB, wenn wir als Pinguin mitten im Berg eingefroren wurden und mit Unterkühlung gehen müssen). In anderen Fällen können Sie eine angenehme Sportaktivität oder die Hölle haben (zB einige gute Socken, die uns nicht Blasen machen). Im Fall von Trailrunning, obwohl das wesentliche Wesentliche nur ausschließlich notwendig sein können, um sich anzuziehen und anzuziehen Eine sehr wichtige Rolle. Klicken Sie hier, um zu erweitern Sie müssen sich nur um die kümmern Tolles Angebot und Nachfrage Dass es derzeit alle Arten von Elementen gibt und obwohl Sie fast in irgendeiner Weise und mit irgendetwas üben können, denke ich wirklich, dass es sich nicht nur lohnt, Zeit und Mühe für das Material zu verbringen, sondern auch mehr als empfohlen zu werden und dass all das Engagement es beim Laufen profitabel macht. Innerhalb des Begriffs "Material" könnten wir eine Million Dinge umfassen, aber innerhalb des Inneren können wir sie gruppieren und ein wenig mit der Tradition spielen, wir werden eine dieser typischen Listen / Dekalogs mit: die 10 Arten von Material, die berücksichtigt werden, um das Üben von Trailrunning zu praktizieren:

Fußbekleidung

Wichtiges Element, da es unser einziger Kontaktpunkt mit dem Boden ist und uns auch vor den Unregelmäßigkeiten des Landes schützt.
Sie müssen die Auswahl zur Bewertung von vier Faktoren treffen: Schuh - Läufer - Gebrauch - Umgebung.

Textil

Wir können mehrere Unterkategorien teilen:
- Oberer Teil: Sie können ohne Hemd ausgehen, aber es ist unbestreitbar, dass ein guter Teil immer viel effektiver und effizienter ist als zur Brust zu gehen.
- Unten: Etwas weniger Kritisches als die Spitze, obwohl wir es nicht vernachlässigen sollten.
- Socken: Fast genauso wichtig wie Schuhe. Sie werden nichts gewinnen, aber sie können uns viele Stunden Arbeit verderben.
- Andere: Manguitos, Anruferas, Handschuhe, Kappe, ... unzählige Möglichkeiten und Ziele.

Materialportierung

Rucksack, Gürtel, Träger, ... unmöglich zu wissen, wie viele verschiedene Optionen es gibt, und keiner von ihnen ist gültig oder falsch, hängt jedoch von jedem bestimmten Fall und den Vorlieben ab.

Ernährung und Flüssigkeitszufuhr

Bei kurzen Aktivitäten kann es praktisch irrelevant sein, aber im Trailrunning, der normalerweise halb geworfen wird, ist es notwendig, die Ernährungsstrategien gut und vor allem Flüssigkeitszufuhr zu arbeiten und vorzubereiten.

Gläser

Notwendig für den Schutz vor Strahlung und Auswirkungen und manchmal auch für visuelle Mängel.

Blitz

Es ist nur notwendig, wenn es kein ausreichendes natürliches Licht gibt, aber in diesen Fällen ist es eine kritische Komponente (es sei denn, Sie sehen im Dunkeln).

Positionierung, Route und Zeit

Nicht so sehr, um zu wissen, wie viel wir gelaufen sind, aber auch nicht verloren gehen.

Schutz und Sicherheit

Aller Art, von Solarcremes oder Anti -Rent bis zum Kit oder der thermischen Decke, um im Notfall zu handeln.

Bastons

Weder noch, noch das Gegenteil, es gibt keinen Konsens mit ihnen, aber Tatsache ist, dass sie die Praxis des Trailrunns beeinflussen.

Andere

Musik, Video, Fotografie: In vielen Fällen sind sie vollständig entbehrlich, nur eine etwas verspielte Facette darzustellen, aber Teil des Materials vieler Trail -Läufer.

Es ist keine erschöpfende Liste Und ich habe kaum den ersten Pinselstroke oder Kommentar abgegeben, der mir mit jeder der Kategorien in Verbindung gebracht wurde, damit Sie eine Vorstellung davon haben, was ich in den ersten Absätzen bezieht.