Was sind die Unterschiede zwischen Schwimmen im Meer mit Neopren und Schwimmen im Pool? Alex Imbernón erzählt es Ihnen in diesem Beitrag.
Wie wäre es mit Freunden von #FeedYourDreams? Wie geht es dir? Ich hatte deinen Blog schon lange nicht besucht, aber du weißt schon, dass das Gute immer wartet ... :)
Und mehr zu wissen, dass viele von Ihnen bereits begonnen haben, Sie für das mediterrane Gewässer zu sehen, das Ihr Neopren genießt, um es für einige freizugeben und es wieder für andere zu bekommen.
Vielen Dank an Nadaconentreno.com (Trainingsgruppe
Offenes Wasser In Alicante) kann ich viel mit offenen Wasserschwimmer sprechen und zu diesem Zeitpunkt war die wichtigste Frage, die sie uns stellten: Was sind die Unterschiede zwischen dem Schwimmen im Meer mit Neopren und Schwimmen im Pool?
Nun, es gibt keinen besseren Weg, um diese Frage zu lösen, von der ich weiß, dass viele von Ihnen Sie gefragt haben, um zu erklären
Die 5 Unterschiede zwischen Schwimmen im Meer und Schwimmen im Pool:
-
Neopren -Anzug vs. Badeanzug: Es ist einer der größten Unterschiede zwischen dem Schwimmen im Meer und dem Schwimmen im Pool in dieser Saisonhöhe. Es ist offensichtlich, dass Sie nach der Art des Schwimmers, das Sie sind Es bietet Auftrieb.
Es gibt Ihnen auch, alles muss gesagt werden, ein Gutes Schulterschmerzen. Mit dem Neopren ist mehr Gewichte und Ihr Antrieb im Wasser größer als wenn Sie sich im Pool befinden. Aus diesem Grund empfehlen wir, so schnell wie möglich ins Meer zu gehen, um sich an Ihren neuen Körper anzupassen, da viele von Ihnen das Neopren in Wettbewerben Premiere haben und dass Sie sich nicht einmal von der Muskelermüdung wechseln können, die Ihre gesamte Back-Liter-Zone hat. Machen Sie diesen Fehler nicht, weil Sie die Konkurrenz, die Sie so lange vorbereitet haben, wegwerfen können. Für diejenigen, die das Meer in der Nähe haben, gehen Sie an das Meer und für diejenigen, die nicht versucht haben, das Neopren im Pool zu benutzen oder Schwimmen mit einem Strandschwimmanzug. Ja, eine Bermuda davon, die Sie an den Strand gelegt haben, das Sie nicht gerne schwimmen oder sogar kurze Hose. Probieren Sie es aus und Sie geben einen Kommentar, wie es verlaufen ist. Haben Sie diese Übung des Schwimmens mit Bermuda im Pool simuliert, wenn Sie mit Neopren im Meer schwimmen? Wir beziehen uns auf dieses Lastgefühl.
-
Sehr kaltes Wasser vs. warmes Wasser: Sie werden nicht wollen, dass Meerwasser wie Poolwasser ist, oder? Mann, ich habe es unterschrieben, aber wie schön dieser Sport ist, dass ich nichts in einer natürlichen Umgebung kenne, in der Wasser offensichtlich nicht reguliert werden kann, und dies lässt uns jetzt bei ungefähr 12 ° C mit Wasser schwimmen. Was verursacht uns? Also Unterkühlung. Zuerst werden wir im ganzen Körper kalt sein, aber sobald Sie 500 m nehmen, wird dieses Gefühl verschwinden und Sie werden Ihr Gesicht und Ihren Körper wieder fühlen :) Aber wann kommt das eigentliche Problem? Wenn Sie 4 km haben, fordern die Gelenke ihren Tribut. Ihre Hände können sehen, dass Sie sie nicht schließen können und Sie nicht in der Lage sein werden, Wasser zum Vormarsch zu nehmen, sodass Sie mehr kostet, die gewünschte Entfernung zu bewegen, und Ihre Füße können sie virtuell nicht bewegen. Kurz gesagt, Sie werden den Rhythmus hochladen, nicht weil Sie wollen, sondern weil Ihr Körper Sie nicht verlässt. All dies ist offensichtlich auf die Unterkühlung zurückzuführen, die Ihr Körper leidet. Also ... was können wir tun, um es zu vermeiden? Denn leider gibt es nur einen: Gehen Sie in den Sand und versuchen Sie, die Temperatur dieser Gelenke zu erhöhen, indem Sie sie bewegen und erhitzen.
-
Meereswellen vs. Flachwasser: Ein weiterer der großen Unterschiede zwischen dem Schwimmen im Meer und dem Schwimmen im Pool sind die Wellen. Wie ich bereits sagte, schwimmen wir in einer natürlichen Umgebung, damit die Wellen eine Schlüsselrolle in unseren Wettbewerben spielen. Weil? Wie Alejandro Sanz mit seinem Lied sagte "Es ist nicht dasselbe"Es ist nicht dasselbe, ohne Wellen im Pool zu schwimmen, wo Ihre Schwimmtechnik zu 100%ist. Die Technik ist 60%Sie fühlen sich unwohl, weil Sie wissen, dass Sie nicht gut durchsuchen und dies nicht richtig ist. Außerdem bringt Sie durch den Neopren -Anzug Sie all dies. Sie fügen das hinzu Muskelermüdung Dass dein Körper leidet und dein Geist sagt: „Ich möchte aus dem Wasser kommen! Was mache ich hier, wenn ich leise im Pool schwimmen könnte? Ah lieber Schwimmer, wer hat gesagt, dass das Schwimmen im Meer einfach ist? Verstehen Sie den Post -Titel? Geh jetzt zum Meer schwimmen! Und das Beste von allem, wir haben noch 2 weitere Unterschiede ...
-
Wenig Sichtbarkeit vs. Tolle Sichtbarkeit: Als Sie dachten, dass alles bereits gesagt wurde, müssen wir weiterhin einen sehr wichtigen Sinn im menschlichen Körper hinzufügen, den Sehen. Haben Sie versucht, mit geschlossenen Augen im Pool zu schwimmen? Probieren Sie es aus und sagen Sie mir, wie oft Sie mit dem Corchera kollidiert haben und wie unsicher Sie sind. Und es ist so, dass Sie im Meer nicht welche haben geeignete Brille Sie werden keinen Pfeffer sehen und dies macht Sie dazu, dass ein Schwimmer in einer geraden Linie zur Boje ankommt, und Ihre Nachmittage um 30 s mehr, weil Sie nicht sehen, wohin Sie gehen möchten. Das ist mir und jedem, der auf See geschwommen ist, passiert. Es ist der typische Fehler oder Novatada, Sie können den Kauf einer guten Brille lösen Polarisiert Und natürlich die Flüssigkeit werfen Anti-Freit Bevor Sie schwimmen gehen. Sie werden sehen, dass Sie mit diesen beiden Tipps Ihre Sichtbarkeit viel gewinnen und zumindest sehen, wohin Sie gehen, was das Wichtigste ist.
-
Schwimmer überwältigend vs. in einer Straße schwimmen: Hier kommt noch andere der großen Unterschiede des Schwimmens in einem Pool, um im Meer zu schwimmen. Und wie sie umgangssprachlich "Das Reiben macht die Liebe aus" und in diesem Fall in den offenen Gewässern nicht genau das, was wir bei einem Ausstieg von 1500 Schwimmer wie Tabarca-Santa Pola erhalten, aber sobald die Position eingenommen ist, wissen wir, dass wir das Rennen taktisch kennen. Hier kommt die Liebe, in einer Gruppe zu gehen. Für mich persönlich komme ich aus Triathlon, es erinnert mich sehr, dass ich in ein Roadbike -Grupe gehen kann. Wir müssen Relais, Rhythmuswechsel geben und schließlich müssen wir gut platziert sein, um die gesamte Entfernung zu ertragen. Im Pool ist das einzige Anliegen, das wir in der geringsten Zeit eintreffen, da es keine externen Faktoren gibt, die Ihrem letzten Zeitpunkt schaden. Du bist du gegen dich der Vergangenheit.
Abschluss
Worauf warten Sie noch darauf, diese Tipps zu reagieren und zu verwenden? Ich erinnere Sie daran, dass Ihr Triathlon und Ihre Reisesaison gleich um die Ecke sind.
Aber es gibt gute Nachrichten und das ist das
Sie sind noch rechtzeitig zu reagieren, Gehen Sie also mit Ihrem Neopren zur See und leiden Sie ein wenig mit ihm, er trainiert mit einer Bermuda im Pool, mit der Sie sich im Gegengewicht fühlen, polarisierte Brillen kaufen, ihnen Anti-Freit geben, bevor Sie Sie ins Meer stecken und schließlich die Taktik im Meer ausbilden.
Tipps, die ich sicher bin, werden Sie Ihnen helfen, ein besserer offener Wasserschwimmer zu sein.
Ich nutze diese Gelegenheit, um Sie über all die Schwimmer von offenen Gewässern oder Triathleten zu informieren, die Aspekte wie alle Kommentare verbessern möchten, organisiert Nadaconentreno.com am 23. und 24. April in Altea, einem Open -Water -Trainingscampus, auf dem wir all diese Aspekte bearbeiten werden. Hier lassen wir Ihnen Info: http://bit.ly/1qqlzxi
Und für diejenigen, die sich mit einem erfahrenen Schwimmer identifiziert fühlen möchten, der alle oben genannten den Artikel sehr gut kommentiert hat, empfehle ich das Interview, dem wir geführt haben
Jorge Crivillés, der nichts mehr und nicht weniger eroberte
Dreifachkrone Letztes Jahr. Dieses Phänomen weiß, was es wirklich leiden lässt. Natürlich können Sie bei Neopren Sie nicht beraten, da es selbst im Dezember nie verwendet wird. Klicken Sie hier, um das Interview zu lesen: http://bit.ly/1s1by5e
Bis zum nächsten Schwimmer!
Einloggen
