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Warum brauchst du ein Gel mit Salzen?
Gele sind eines der bevorzugten Sporternährungsprodukte von Fernsportlern, geben Sie das Extra zum Zeitpunkt, an dem Sie es brauchen, und sie sind auch süß :-)
Die Aufnahme eines Gels ist im Allgemeinen mit Momenten verbunden, in denen wir uns festgezogen haben, und es geht uns gut Die Auswirkungen von Müdigkeit bemerken Oder wir wollen Behalten Sie das Niveau bei Ohne die Erfordernis der Leistung. Die Kombination von Hydraten und Glukose liefert uns Ein Punkt "Punch" und Leistungswartung zwischen 30 und 45 Minuten nach der Assimilation von der Agentur. Aber auch ein Gel nimmt die Gelegenheit an, andere Komponenten zu essen, die uns bei der Aufgabe der "Aufrechterhaltung des Niveaus" helfen können. Es ist üblich, sehen Gele begleitet von Koffein In verschiedenen Mengen von 25 bis 100 mg. durch Nehmen. Wir finden jedoch selten selten Gele mit Mineralsalzen in seiner Komposition. Hier sind die Gründe, warum diese Kombination Es ist interessant für Sie:
1. Geschwindigkeit der Einstellung
Es gibt Disziplinen, in denen Das "vorübergehende Fenster" zur Einnahme von Essen ist sehr kleinVor allem im MTB, wo wir ständig Hindernisse oder Schwierigkeiten finden, bei denen beide Hände beim Lenker genommen werden müssen. Die "Fahrer" haben nur die Kisten mit Kisten oder die Linien mit kompaktem Land (falls vorhanden), um das Trikot und die Trommel mit was zu benutzen Es ist wichtig, die meiste Zeit zu machen und die maximale Menge an Nährstoffen aufnehmen. Die Tatsache, dass das gleiche Produkt der Vorteile von Hydraten, Glukose und Salzen vorliegt macht die Aufnahme sofort, Gewinnzeit und Sicherheit.
2. Gewichtseinsparungen
Dies ist ein ständiges Anliegen von Radfahrern und Triathleten, das Dateigewicht der Komponenten ihrer Maschinen ist Gewinnen Sie Sekunden, wenn sie gegenüberstehen. Vielen Dank an die Kapseln Salzeelektrolyte Es besteht bereits die Möglichkeit, die Salze zu retten, aber wenn wir es auch in einem Gel haben, ist die zweite Trommel überflüssig Sparen Sie bis zu 750 Gramm Gewicht. Ladung Nur mit Wasser Um eine korrekte Assimilation von Zuckern und Salzen zu gewährleisten, wird es uns genügen.
3. Gleichgewicht zwischen Zucker und Salzen
Einer der Faktoren, die üblicherweise mit Dehydration und osmotischer Durchfall verbunden sind, ist Übermäßige Aufnahme von Zucker ohne das richtige Gleichgewicht mit Wassertrink und Mineralsalzen. Zucker erfordert viel Flüssigkeit, um korrekt assimiliert zu werden, und Salze haben die Eigenschaft von Wasser in unserem Körper regulieren und ausgleichen. Wenn wir sie also in einem Gel kombinieren, das immer von Wasser begleitet wird, sorgen wir für ein ordnungsgemäßes Gleichgewicht und Wir verhindern mögliche Probleme. Zusätzlich zu Salzen erhöhen Sie den Rhythmus der Wasserabsorption, verzögern die Ermüdung und verringern die Urinproduktion. Erhöhung des Flüssigkeitsspiegels.
