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Youri Keulen nimmt das T100Triathlon von Singapur
Der Niederländer Youri Keulen gewann letzten Sonntag, den 14. April, der, der T100Triathlon von Singapur in ein Wettbewerb, der durch Hitze und Feuchtigkeit gekennzeichnet ist. Der zweite Test der acht der T100 Triathlonwelt, organisiert von der PTOEr zitierte einige der besten Triathleten der Welt in einer Stadt, die gleichzeitig im Wettbewerb eine Temperatur von 31 ° C im Ausland und 30 ° C im Wasser hatte.
Keulens Sieg war ein Meilenstein für ihn, dank seiner akribischen Vorbereitung erreicht, die aus dem Winter gemacht wurde.
Baden
Das 2 km -Distanzschwimmen begann in der ersten seiner zwei Runden von 1000 Metern leise. Die Athleten waren alle zusammen, der Triathlet Sam war ein wenig dahinter. In der zweiten Runde erstreckte sich die Gruppe, aber bis zu 15 Triathleten kamen zusammen mit Aaron Royle, der die Gruppe anführte.
Während dieses ersten Übergangs war zu sehen, wie die meisten Triathleten Würfel durch ihren Köpfe geworfen und Eisbeutel auf ihre Brust legten.
Radfahren
Im Radkreis 80 Kilometer bestehend aus 8 Runden, F.Was der Moment, als Keulen mit der Gruppe brach und allein ließ Mit seiner Veröffentlichung Pinarello. So gelang es, den zweiten Übergang mit einer Minute des Vorteils gegenüber einer Gruppe von sechs Triathleten zu erreichen.
Karriere
Die 18 Kilometer aus drei Runden von 6 Kilometern bestehenden Stehen dienten den Holländern, um ihre erste Position aufrechtzuerhalten und mit kaum Opposition in einer Zeit von 3:21:01 das Ziel zu erreichen.
Zweitens gelang es Sam Long, 1:37 zu betreten, obwohl er viel Zeit im Schwimmen verloren hatte. Und drittens der belgische Pieter Heemeryck um 2:28.
Ernährung von Youris
Youri Keulen basiert seinen Triumph beim Laden von Hydraten und viel Flüssigkeit in Form von Mineralsalzen.
Vor dem Rennen versuche ich, die flüssige Form mit besonderem Fokus auf Mineralsalz mit Feuchtigkeit zu versorgen 226ers Hydrazero.
Für das Radsportsegment nahm ich zwei 750 Trommeln mit 1 über hoher Fruktose, insgesamt 170 Gr von Hydraten, zusätzlich zu 2 Gelen desselben Produkts, mit jeweils 55gr. Abgesehen davon, dass sie keinen Liter Hydra Zero verlieren, um Natrium, Kalium und Magnesium beizutragen.
Im Rennen zu Fuß entschied ich mich für 4 Gele ohne Koffein unterschiedlicher Geschmacksrichtungen
Dies war Keulens Sieg im T100 Singapur
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