Hochfructosegel liefert 55 g Kohlenhydratbeitrag und 250 mg Natrium pro Gel, die aus Maltodextrin und Fructose mit einem Anteil 10: 8 stammen.
Diese Formulierung auf der Grundlage von „Mehrfachtransportierbaren Kohlenhydraten“ wurde durch Studien*nachgewiesen, die bei längeren Übungen die Verwendung von Kohlenhydraten, die im Darm von verschiedenen Transportern absorbiert werden, der einzige Weg zur Erhöhung der Assimilation und Oxidationsrate exogener Kohlenhydrate über 60 g/stündlich ist.
Um das zu tun Untersuchungen bestätigen, dass das Ideal darin besteht, Kohlenhydratequellen zu kombinieren. Wir haben uns für Maltodextrin entschieden, um das Molekulargewicht/die Osmolarität zu kontrollieren, und der andere muss fructose sein.
Maltodextrin:
- Es wird vom SLgt-1-Transporter im Darm absorbiert und wird Glukose, um in die Zellen zu reisen und sie schnell mit Energie zu versorgen.
- Es handelt sich um einen hohen glykämischen Index, einen raschen Anstieg der Blutzucker -Instant -Energiefreisetzung.
- Schnelle Magenentleerung aufgrund seines großen Molekulargewichts und der geringen Osmolarität, der Bevorzugung des Verdauung und der Reduzierung von Magen -Darm -Nebenwirkungen.
Fructose:
- Es wird im Darm unter Verwendung von GLUT5 -Transportern absorbiert, unterscheidet sich von denen, die andere Kohlenhydrate absorbieren. Die absorbierte Fructose wird durch GLUT2 -Transporter aus dem Darm zur Leber gerichtet und füllt die Leberglykogenablagerungen, die während intensiver körperlicher Bewegung verloren gehen.
- Eine allmähliche Absorption mit konstanter und fortschreitender Energie wird erzeugt.
Aus diesem Grund ermöglicht die Kombination von Maltodextrin und Fructose eine hohe Menge an Kohlenhydraten pro Stunde, das das Risiko von Magenproblemen minimiert.
Hochfructosegel ist im 80G -Stick -Format und in sechs Geschmacksrichtungen erhältlich:
- Banane.
- Erdbeere (Erdbeere).
- Cola mit 100 mg Koffein.
- Lemon (Zitrone).
- Kirsche mit 160 mg Koffein
- Spekulatius
Nettomenge: 80g.
Nutzungsart: Verbrauchen 2 Einheiten max. Alle 60 Minuten während des Trainings mit ca. 300 ml Wasser.
Art des Behälters: Stock
Produktschutz: Halten Sie sich an einem kühlen und trockenen Ort gut geschlossen.
Nutzungsdauer: 18 Monate.
*Jeukendrup Compilation Studies, basierend auf bibliografischen Referenzen von Jentjens, R.L. (2004), Pfeiffer, B. (2010), Currell, K (2008) und Jeukendrup, A.E. (2011, 2014).
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