Se connecter
Comment est Eneko Llanos
Éveil Llanos, l'un des grands triathlètes à longue distance que ce pays a donnés, car il a réussi à être deuxième dans le Ironman 2008 Hawaïet gagnant de Ironman de Vitoria 2019. Le Vitorien prend plus que jamais son alimentation dans le but de continuer à être à un grand niveau et à revenir à Championnat du monde Ironman à Kona (Hawaï), dans lequel 13 a déjà participé, et maintient toujours le même désir de toujours le faire bien.
«Au cours de cette saison 2020, j'aurai comme grand objectif de payer au maximum Konaet avoir le soutien des produits de 226ers C'est une grande aide pour continuer à être au niveau que j'aime et à celle à laquelle j'ai l'habitude depuis tant d'années. Les conditions climatiques à Hawaï sont toujours difficiles car il y a très chaud et de l'humidité, et ajouté à tous les kilomètres que nous devons jouer dans l'Ironman, l'hydratation et la nourriture pendant la compétition est l'une des clés afin que tout soit parfait ou ruine votre carrière. "
Pour cette raison, pendant leur formation à domicile Ne négligez pas votre hydratation et votre récupération de chaque formation pour répondre aux intensités de toutes les formation. Comme dans les sessions intérieures, la transpiration est beaucoup plus élevée, utilise fondamentalement le Hydrazero Pour maintenir de bons niveaux de sodium. Pour une formation plus intense utilise le Boisson énergique, qu'en plus de divers sels minéraux et vitamines, il fournit 44 grammes de glucides à partir du Amylolopectine Dans chaque monodose pour le tambour. Aussi dans une formation Gummies végétaliennes avec des acides aminés et une barre qui peut fournir certaines protéines telles que Barre d'avoine végétalienne ou aussi bcaa (8: 1: 1) comme Jour de course.
Après l'entraînement, il continue de s'hydrater, mais la proportion de protéines augmente déjà, mangeant une barre, mais surtout avec le Protéine végétalienne, Cela lui donne 21 grammes dans chaque coup.
En plus de ces soins pour chaque fois qu'il monte au rouleau ou à la tapisserie, Eneko conserve un régime Vega, il est donc un utilisateur de ces produits 226ers au jour le jour. Sait également que son élaboration est Sans gluten, sans OGM, provient d'agricultures écologiques et ne contient pas d'ingrédients animaux.
Tu peux voir Ici, la vidéo de Éveil Expliquant sa routine.
- Sodium dans les produits d'Eneko
- BIOGRAPHIE
