Sels minéraux et électrolytes

Essentiellement, l'électrolyte est un minéral qui génère des ions lorsqu'il est dissous dans une solution telle que le sang, l'urine ou la transpiration. Il produit une charge électrique positive ou négative et améliore le corps pendant l'activité physique.

Certains des minéraux les plus importants pour l'organisme sont le sodium, le potassium, le calcium, le magnésium, le phosphate, le chlorure et le bicarbonate. Ceux-ci permettent aux nutriments d'entrer dans les cellules, de produire de l'énergie, de vous garder hydraté et de contribuer à la réduction de la chaleur corporelle générée par l'exercice.

Il est essentiel d'avoir l'équilibre correct des électrolytes dans le corps car sinon nous pouvons rencontrer de graves problèmes de santé.

Quels avantages les électrolytes offrent-ils pour le corps?

Le déséquilibre des électrolytes dans votre corps génère une déshydratation, des vomissements, une diarrhée, des brûlures graves, des maladies rénales, une insuffisance cardiaque, des troubles de l'alimentation et peut même réduire l'efficacité de certains médicaments.

Au contraire, avoir la quantité nécessaire d'électrolytes dans votre corps peut avoir de grands avantages, tels que:

• Performance physique plus élevée
• Meilleure qualité de sommeil
• Plus grande productivité
• Un système immunitaire plus fort
• Une plus grande concentration et une meilleure humour
• Réduction du stress et anxiété
• Plus grande stabilité de la glycémie
• Meilleure santé cardiaque
• Renforcement des muscles
• Meilleure digestion

Il existe de nombreuses façons de récupérer les minéraux perdus pendant l'activité physique, mais l'une des façons les plus efficaces de le faire est la boisson avec des sels minéraux.

La solution au manque d'électrolytes: 226ers boivent

Avant le manque d'électrolytes, des boissons comme celles offertes par 226ers,Ils sont une solution rapide et efficace pour récupérer la sensation de bien-être et garantir les minéraux dont le corps a besoin. 226ers Les boissons fournissent non seulement ces nutriments, mais ne contiennent pas non plus de gluten, de noix, de lactose ou de sucre ajouté et conviennent aux végétariens et aux végétaliens. Les produits deNourriture sportiveSur 226ers se présentent sous différentes saveurs et formats, et en plus des minéraux, selon chaque produit, ils peuvent fournir des sources d'énergie telles que l'amylopectine, ce qui aide à recharger le glycogène du corps par 70% plus rapidement, la bêta-alanine, qui, qui, qui, qui, qui, soit plus rapide, est plus rapide, qui, qui, qui, qui, soit plus rapide, est plus rapide, qui, qui, qui, est plus rapide, est plus rapide, qui, qui, qui, est plus rapide, est plus rapide, qui, qui, qui, est plus rapide, est plus rapide, qui, qui, qui, est plus rapide, est plus rapide, qui, qui, qui, qui, est plus rapide,-Bénératrice,-Bénératrice,-SE, qui, qui, avait, qui, qui, avait, qui, est plus rapide, est plus rapide, qui, qui, est plus rapide, est plus rapide, qui, qui, qui, avait, qui, qui, avait, qui, qui, avaitRéduit la sensation de fatigue et de caféine, ce qui améliore l'efficacité énergétique et mobilise la graisse corporelle.

Les sels minéraux sont des composés inorganiques fondamentaux pour le bon fonctionnement de l'organisme. Ils peuvent être trouvés dans une multitude d'aliments, le sel commun étant la principale source de sodium dans la plupart de nos plats.

Le sels minéraux Ils sont essentiels pour les athlètes, car ils jouent un rôle crucial dans l'hydratation, équilibrant leélectrolytesPour permettre le fonctionnement musculaire, quelque chose de particulièrement important lorsque nous pratiquons le sport.

Le sodium, le potassium, le magnésium ou le calcium, sont cruciaux pour l'équilibre correct des liquides, régulant la quantité d'eau dans les cellules, de sorte que le sels pour les athlètes Ils ont un rôle crucial dans la garantie d'une bonne hydratation et des performances optimales:

• Faites partie de la structure osseuse (fournissant du calcium, du phosphore, du magnésium et du fluor)
• Réguler l'équilibre hydrique à l'intérieur et à l'extérieur des cellules (électrolytes), également connue sous le nom d'osmose
• Ils interviennent dans l'excitabilité nerveuse et l'activité musculaire (calcium, magnésium)
• Permettez l'entrée de substances aux cellules (le glucose a besoin de sodium pour être utilisé comme source d'énergie au niveau cellulaire)
• Collaborer aux processus métaboliques (il est nécessaire pour le fonctionnement de l'insuline, le sélénium participe comme antioxydant)
• Intervenir dans le bon fonctionnement du Système immunitaire (zinc, sélénium, cuivre)

Acheter des suppléments de sels minéraux en ligne

Souviens-toiAchetez des suppléments pour les athlètes en ligne Toujours dans des magasins spécialisés avec 226ers, où vous ne trouverez que des produits de qualité, végétaliens et sans gluten, en plus de toutes les informations nécessaires sur les propriétés, les ingrédients et les recommandations.

Sels minéraux

Comment pouvez-vous renforcer votre hydratation si vous pratiquez les sports, soit une faible intensité ou une résistance?
Tu peux prendre Capsules de sels minéraux, boisson hypotonique ou boisson isotonique Au format de monodose, par exemple.

Tous ces suppléments sont soigneusement conçus à tel point que vous récupérez les niveaux appropriés de sels minéraux tout en pratiquant le sport et pour les récupérer une fois que vous avez terminé la manière la plus confortable et la plus efficace possible.

Pourquoi acheter des sels minéraux?

Le Sels minéraux sportifs Ils sont responsables de maintenir l'hydratation et de permettre au corps de payer comme vous recherchez à tout moment, en particulier lorsque vous pratiquez des sports de résistance, mais aussi après la pratique d'un exercice physique modéré.

Quels types de sels minéraux achètent?

Dans 226ers, nous vous proposons différentes présentations et combinaisons de sels minéraux afin de choisir le supplément qui convient le mieux à l'activité que vous pratiquez et à vos préférences.

Par exemple, les formats de monodose de Boisson isotonique soit Boisson hypotonique, ainsi que le double des sels minéraux, ils sont très confortables à transporter et à prendre à l'époque, ils sont donc adaptés à la marche.

D'un autre côté, les sels minéraux à dissoudre sont plus appropriés pour conduire à une formation habituelle ou à prendre avant et après.

Essayez-les dans différentes saveurs, pour varier selon la saison ou pour trouver celle que vous aimez le plus.

Quels sont les avantages des sels minéraux pour l'athlète?

La réponation des sels minéraux pendant l'activité, vous éviterez la déshydratation, empêcherez les crampes et la fatigue musculaire et garantira la transmission appropriée des impulsions nerveuses afin que, en bref, le corps réagisse de manière optimale.