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Júlia Font, Antonio Martínez et Raúl Criado racontent comment nos produits utilisent pour participer à Zegama-Azkorri
Dans le sport professionnel Le corps et l'esprit doivent aller à l'unisson pouvoir atteindre les objectifs proposés; C'est pourquoi Vous devez les préparer avant, pendant et après tout type de compétition, non seulement avec une formation physique, mais aussi par la nourriture.
Ceci est très connu des athlètes espagnols Júlia Font, Antonio Martínez et Raúl Criado, qui se sont préparés pour l'un des tests les plus difficiles de ces derniers mois, Zegama-Aizkorri, le marathon de trail le plus important en Espagne, tenu le 29 mai.
Plus précisément, les trois parient sur certains des 226ers Suppléments sportifs pouvoir rester en bonne forme et payer au maximum pendant les 42 kilomètres de race. En fait, nous savons quels ont été les produits sélectionnés pour faire face à ce marathon à travers le Magazine Sportvicious, qui a publié le plan que chacun d'eux allait suivre.
Alors, allons-y!
Júlia Font est arrivé très conscient de la compétition et avait établi un plan de nutrition sportive Avec certains de nos produits vedettes pour surmonter la course et atteindre son objectif.
Son idée initiale était de prendre 80 grammes de glucides toutes les heures Pour maintenir un bon rythme combinant des suppléments tels que Gel à haute énergie, Bio Energy Gel 40, Gel isotonique et Sub9 Day de la course. De même, le caféine Il était également important pour elle d'être alerte, surtout, dans les moments les plus compliqués. Par conséquent, j'avais prévu des photos de Tomas de 80-100 mg dans les gels.
Pour éviter la déshydratation, il avait les capsules Sub9 Pro avec caféine ou sans caféine: Electrolytes de sels sub9 soit Electrolytes de sels (Selon la quantité de caféine que vous aviez à ce moment-là dans le corps).
Comme nous l'avons dit au début de l'article, il est très important de se préparer avant tout concours et, dans ce cas, Júlia Font a opté pour Boisson isotonique, Hydrazero, Récupération, Protéine de lactosérum Et votre produit préféré: Crème de récupération nocturne, les jours précédant Zegama. Tandis que le même jour de la course (2h-2h30 ’avant), Et, comme toujours, il a opté pour Jour de course, un bol de bouillie + protéine de lactosérum.
Si vous voulez en savoir plus sur votre alimentation, nous vous recommandons de lire cet article: Júia Font, Zegama et 226ers.
Cependant, et malgré tout le travail et les efforts, cette fois, il a dû se retirer en raison de problèmes de santé. Mais nous sommes sûrs que dans le prochain 💪.
Antonio Martínez était clair qu'il devait aller pour tous, mais tout en étant fidèle pour pouvoir terminer la course. Pour lui, la seconde moitié a été le moment décisif et celui qui définirait les premières positions de la compétition. Son temps à Zegama est l'exemple parfait que les rêves peuvent se réaliser.
Et c'est que bien que j'appréciais ce concours de télévision depuis des années, Cette année a été la première fois qu'elle concourait. Votre objectif: terminer la course à environ 4h (Temps qui a terminé 3H55’55 ’’ Dans un Position numéro 13 de plus de 500 participants).
Données de classification
Dans son cas, Antonio a fait confiance à ces produits 226ers les mois précédant Zegama:
Pour sa part, Raúl Criado souligne dans sa dernière publication Instagram qu'il ne se sent pas satisfait du résultat obtenu (4H22 ’), mais il est heureux d'avoir pu à nouveau de profiter de sa passion et de sa gestion de carrière.
Quant à son alimentation, Raúl Criado, qui Il a parie sur les suppléments 226ers, Il souligne qu'il a finalement trouvé les produits dont son corps a besoin pour atteindre ses objectifs.
A toujours eu des problèmes d'estomac et grâce à Suppléments sportifs d'assimilation facile 226ers, a réussi à améliorer ses performances.
Plus précisément, et en parlant de la compétition, comme les deux autres athlètes, soulevés était avec un plan pré-établi: «Intégrer entre 50 à 60 grammes de glucides en gel par heure de carrière combinée avec certains 500 ml d'eau et deux pilules Salts Sub9 chaque heure ".
Nous n'avons qu'à remercier Júia, Antonio et Raúl d'avoir fait confiance 226ers et leur souhaite le meilleur dans leurs futures compétitions.
Et toi? Quels accessoires prenez-vous pour préparer une carrière de cette taille?
#FeedyourDreams avec 226ers
Fontaine: https://www.sportvicious.com/2022/05/secretos-de-alimentacion-de-atletas-de-trail-para-zegama/
Préparez-vous avec 226ers pour Zegama
Font Júia
Júlia Font est arrivé très conscient de la compétition et avait établi un plan de nutrition sportive Avec certains de nos produits vedettes pour surmonter la course et atteindre son objectif.
Son idée initiale était de prendre 80 grammes de glucides toutes les heures Pour maintenir un bon rythme combinant des suppléments tels que Gel à haute énergie, Bio Energy Gel 40, Gel isotonique et Sub9 Day de la course. De même, le caféine Il était également important pour elle d'être alerte, surtout, dans les moments les plus compliqués. Par conséquent, j'avais prévu des photos de Tomas de 80-100 mg dans les gels.
Pour éviter la déshydratation, il avait les capsules Sub9 Pro avec caféine ou sans caféine: Electrolytes de sels sub9 soit Electrolytes de sels (Selon la quantité de caféine que vous aviez à ce moment-là dans le corps).
Comme nous l'avons dit au début de l'article, il est très important de se préparer avant tout concours et, dans ce cas, Júlia Font a opté pour Boisson isotonique, Hydrazero, Récupération, Protéine de lactosérum Et votre produit préféré: Crème de récupération nocturne, les jours précédant Zegama. Tandis que le même jour de la course (2h-2h30 ’avant), Et, comme toujours, il a opté pour Jour de course, un bol de bouillie + protéine de lactosérum.
Si vous voulez en savoir plus sur votre alimentation, nous vous recommandons de lire cet article: Júia Font, Zegama et 226ers.
Cependant, et malgré tout le travail et les efforts, cette fois, il a dû se retirer en raison de problèmes de santé. Mais nous sommes sûrs que dans le prochain 💪.
"J'avais été une très bonne année, me trouvant très bien et je voulais vraiment courir pour la première fois à Zegama. Mais ça n'a pas été ma journée et, étant intelligent, j'ai décidé de m'arrêter." Fontaine: Magazine Trail Run
Antonio Martínez
Antonio Martínez était clair qu'il devait aller pour tous, mais tout en étant fidèle pour pouvoir terminer la course. Pour lui, la seconde moitié a été le moment décisif et celui qui définirait les premières positions de la compétition. Son temps à Zegama est l'exemple parfait que les rêves peuvent se réaliser.
Et c'est que bien que j'appréciais ce concours de télévision depuis des années, Cette année a été la première fois qu'elle concourait. Votre objectif: terminer la course à environ 4h (Temps qui a terminé 3H55’55 ’’ Dans un Position numéro 13 de plus de 500 participants).
Données de classification
Dans son cas, Antonio a fait confiance à ces produits 226ers les mois précédant Zegama:
- Gels (Certains avec de la caféine).
- Boisson de récupération et Protéine iolée pour compléter la formation précédente.
Raúl Criado
Pour sa part, Raúl Criado souligne dans sa dernière publication Instagram qu'il ne se sent pas satisfait du résultat obtenu (4H22 ’), mais il est heureux d'avoir pu à nouveau de profiter de sa passion et de sa gestion de carrière.
Quant à son alimentation, Raúl Criado, qui Il a parie sur les suppléments 226ers, Il souligne qu'il a finalement trouvé les produits dont son corps a besoin pour atteindre ses objectifs.
A toujours eu des problèmes d'estomac et grâce à Suppléments sportifs d'assimilation facile 226ers, a réussi à améliorer ses performances.
Plus précisément, et en parlant de la compétition, comme les deux autres athlètes, soulevés était avec un plan pré-établi: «Intégrer entre 50 à 60 grammes de glucides en gel par heure de carrière combinée avec certains 500 ml d'eau et deux pilules Salts Sub9 chaque heure ".
Nous n'avons qu'à remercier Júia, Antonio et Raúl d'avoir fait confiance 226ers et leur souhaite le meilleur dans leurs futures compétitions.
Et toi? Quels accessoires prenez-vous pour préparer une carrière de cette taille?
#FeedyourDreams avec 226ers
Fontaine: https://www.sportvicious.com/2022/05/secretos-de-alimentacion-de-atletas-de-trail-para-zegama/
