Trail Running quel matériel est le bon?

16 octobre, 2014

by 226ERS #FeedYourDreams

Rodrigo Borrego "Moath" parlera du matériel idéal pour la course de sentier en clinique par 226ers, plus d'informations ici

Le matériel est l'un des facteurs à prendre en compte dans pratiquement dans tous les sports. Dans certains plus que dans d'autres mais, à tous, dans une plus grande mesure, Nous devons faire attention, l'analyser et le choisir attentivement. La pertinence et le type d'impact que le matériau a n'est pas le même dans tous les sports parce que Dans certains, il sera presque critique ou plus que l'athlète lui-même (par exemple, les sports automobiles). Ce n'est pas non plus en tant que critique si nous allons le pratiquer dans un plan de «sports de santé» ou si nous allons «prendre un sac», si nous sommes des athlètes populaires ou si nous sommes l'élite internationale mais ce qui est indéniable, c'est que Nous ne pouvons pas l'ignorer. Quand je veux dire le matériel, j'évite le fait que certaines choses sont strictement nécessaires aux sports en soi (par exemple, nous ne pouvons pas faire du vélo sans vélo) mais je vais Un peu plus loin, au matériau qui, même être essentiel, est "un peu mieux" ou "un peu plus adapté à ce dont nous avons besoin", qui n'est pas essentiel mais recommandé, etc. Dans certains cas, cela peut faire la différence entre obtenir la victoire ou non (par exemple, une meilleure prise qui nous permet de faire une descente risquant un peu plus que le rival) Ou, pire, entre pouvoir terminer ou non (Par exemple, si nous étions gelés comme un pingouin au milieu de la montagne et que nous devons partir par l'hypothermie). Dans d'autres cas, vous pouvez avoir une activité sportive agréable ou un enfer (par exemple, de bonnes chaussettes qui ne font pas de nous des cloques). Dans le cas d trace, bien que les éléments essentiels qui sont essentiels ne puissent être strictement nécessaires pour s'habiller et mettre Un rôle très important. Cliquez pour agrandir Il vous suffit de vous occuper du Excellente offre et demande Qu'il y ait actuellement toutes sortes d'éléments et, bien que vous puissiez pratiquer presque de quelque manière que ce soit et avec n'importe quoi, je pense vraiment que cela ne vaut pas seulement la peine de passer du temps et des efforts au matériel, mais est plus que recommandé et que tout ce dévouement le rendra rentable en matière de course. Dans le terme «matériel», nous pourrions englober un million de choses, mais, dans ce qui allait entrer à l'intérieur, nous pourrions les regrouper et jouer un peu avec la tradition, nous élaborerons l'une de ces listes / décalogues typiques avec: les 10 types de matériel à prendre en compte pour pratiquer la course à pied:

Chaussure

Élément vital car c'est notre seul point de contact avec le sol et nous protège également des irrégularités de la terre.
Vous devez faire le choix d'évaluer quatre facteurs: chaussure - coureur - utilisation - environnement.

Textile

Nous pouvons diviser plusieurs sous-catégories:
- Partie supérieure: Vous pouvez vous passer d'une chemise, mais il est indéniable qu'une bonne partie soit toujours beaucoup plus efficace et efficace que d'aller au coffre découvert.
- Bas: Quelque chose de moins critique que le sommet, bien que nous ne devrions pas le négliger.
- Chaussettes: presque aussi importantes que les chaussures. Ils ne gagneront rien mais ils pourront nous gâter plusieurs heures de travail.
- Autres: Manguitos, appelantas, gants, capuchon, ... d'innombrables possibilités et objectifs.

Portage de matériaux

Le sac à dos, la ceinture, le transporteur, ... impossible de savoir combien il y a d'options différentes et aucune d'entre elles n'est valide ou erronée, mais dépend de chaque cas particulier et des préférences de chacun.

Nutrition et hydratation

Pour les activités courtes, il peut être pratiquement hors de propos, mais, en cours d'exécution, qui sont généralement lancés à moitié longs, il est nécessaire de travailler et de préparer bien les stratégies nutritionnelles et, surtout, l'hydratation.

Lunettes

Nécessaire à la protection contre les rayonnements et les impacts et parfois aussi pour les carences visuelles.

Foudre

Il n'est nécessaire que s'il n'y a pas de lumière naturelle suffisante, mais dans ces cas, c'est un composant critique (sauf si vous voyez dans l'obscurité).

Positionnement, itinéraire et temps

Pas tellement pour savoir combien nous avons coulé, mais aussi pour ne pas nous perdre.

Protection et sécurité

De toutes sortes, des crèmes solaires ou anti-crâne au kit ou à la couverture thermique pour agir en cas d'urgence.

Bassins

Ni, ni, ni le contraire, il n'y a pas de consensus avec eux, mais le fait est qu'ils influencent la pratique de la course de sentier.

Autres

Musique, vidéo, photographie: Dans de nombreux cas, ils sont pleinement consommables pour représenter seulement une facette quelque peu ludique mais font partie du matériel de nombreux coureurs de sentiers.

Ce n'est pas une liste exhaustive Et j'ai à peine mis le premier coup de pinceau ou commentaire qui est venu à ma tête associé à chacune des catégories afin que vous ayez une idée de ce à quoi je faisais référence dans les paragraphes initiaux.