Yago Rojo

Yago Rojo est un marathon né à Madrid le 27 mars 1995, qui se démarque des marques qu'il fait malgré les 30 ans.

Ce Madrid a laissé les compétitions de piste à 25 ans devenant l'un des futurs marathoniens de l'athlétisme espagnol. Comme il l'a lui-même dit: "Il a plus apprécié avec le tournage de 16, 20 ou 22 km pour la Casa de Campo, qui participe à 1 500 m." Une élection qui a obtenu une reconnaissance nationale et internationale.

15º dans l'Europe de Munich de 2022

Yago Red Il a terminé le marathon européen de Munich en 2H14’51 pour arriver à 15 ans, un poste loin de sa marque personnelle, mais qu’un grand championnat est une position à considérer. Et il faut tenir compte du fait que la gestion d'un marathon de championnat n'est pas la même chose que la publication d'un marathon commercial. Et c'est que dans un grand championnat, il y a beaucoup de stress et les fournitures sont folles et très compliquées, il y a tellement de gens ensemble.

L'importance de la nutrition pour Yago Rojo

Yago Rojo sait que suivre une alimentation correcte est vital pour un marathon, donc une alimentation saine suit. Et c'est que les couloirs professionnels suivent des directives très strictes pour atteindre le jour de la compétition avec le poids idéal et avec une stratégie nutritionnelle très détaillée pour effectuer le maximum pendant la course. Yago fait confiance aux produits de 226ers Et dans son sac à dos le Gel isotonique et le Gel à haute énergie . En tant que boisson, ça va très bien Sub9 Day de la course Et pour récupérer, utilisez toujours des boissons de récupération.