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COLAZIONE PRIMA DELLA GARA
Il giorno della gara è davvero importante. Devi dimostrare tutto il duro lavoro svolto durante le settimane di allenamento. Pertanto, iniziare la giornata ben preparati è la cosa migliore che puoi fare per ottenere i migliori risultati ed evitare sorprese.
Prova questi suggerimenti:
- BEVANDA RICREATIVA 250 ml con latte o acqua (è possibile aggiungere caffè nei gusti cioccolato o vaniglia) per completare la colazione.
- È possibile aggiungere una BARRETTA ENDURANCE, con un mix di carboidrati SENZA GLUTINE, per ridurre al minimo i potenziali problemi digestivi prima della gara.
- È necessario terminare la colazione almeno 2 ore prima dell'inizio del test.
- Non consigliamo una colazione pesante. Dovresti sentirti sazio ma leggero.
