Sali minerali ed elettroliti

In sostanza, un elettrolita è un minerale che genera ioni quando disciolto in una soluzione come sangue, urina o sudore. Produce una carica elettrica positiva o negativa e fornisce energia al corpo durante l'attività fisica.

Alcuni dei minerali più importanti per l'organismo sono sodio, potassio, calcio, magnesio, fosfato, cloruro e bicarbonato. Questi permettono ai nutrienti di entrare nelle cellule, produrre energia, mantenere l'idratazione e contribuire alla riduzione del calore corporeo generato dall'esercizio fisico.

Mantenere il corretto equilibrio degli elettroliti nel corpo è essenziale, altrimenti si possono verificare gravi problemi di salute.

Quali benefici offrono gli elettroliti all'organismo?

Gli squilibri elettrolitici nel corpo possono causare disidratazione, vomito, diarrea, gravi ustioni, malattie renali, insufficienza cardiaca, disturbi alimentari e possono persino ridurre l'efficacia di alcuni farmaci.

Al contrario, avere la quantità necessaria di elettroliti nel corpo può avere grandi benefici, come:

• Maggiore prestazione fisica
• Migliore qualità del sonno
• Maggiore produttività
• Un sistema immunitario più forte
• Maggiore concentrazione e umore migliore
• Riduzione dello stress e dell'ansia
• Maggiore stabilità della glicemia
• Migliore salute del cuore
• Rafforzare i muscoli
• Migliore digestione

Esistono molti modi per reintegrare i minerali persi durante l'attività fisica, ma uno dei più efficaci è attraverso le bevande a base di minerali.

La soluzione alla carenza di elettroliti: bevanda 226ERS

In assenza di elettroliti, bevande come quelle offerte da 226ERS,Sono una soluzione rapida ed efficace per ritrovare il senso di benessere e garantire all'organismo i minerali di cui ha bisogno.Le bevande 226ERS non solo forniscono questi nutrienti, ma sono anche senza glutine, senza noci, senza lattosio e senza zucchero e sono adatte a vegetariani e vegani. Prodotti 226ERSnutrizione sportivaI 226ERS sono disponibili in diversi gusti e formati e, oltre ai minerali, a seconda di ogni prodotto, possono fornire fonti di energia come l'amilopectina, che aiuta a ricaricare il glicogeno del corpo il 70% più velocemente, la beta-alanina, cheriduce la sensazione di affaticamento e la caffeina, che migliora l'efficienza energetica e mobilita il grasso corporeo.

I sali minerali sono composti inorganici essenziali per il corretto funzionamento dell'organismo. Sono presenti in una moltitudine di alimenti, e il sale comune è la principale fonte di sodio in molti dei nostri piatti.

ILsali mineraliSono essenziali per gli atleti, in quanto svolgono un ruolo cruciale nell'idratazione, bilanciando l'elettrolitiper consentire la funzionalità muscolare, cosa particolarmente importante quando pratichiamo sport.

Sodio, potassio, magnesio o calcio sono fondamentali per il corretto equilibrio dei liquidi, regolando la quantità di acqua nelle cellule, in modo che ilsali per atletiSvolgono un ruolo cruciale nel garantire una buona idratazione e prestazioni ottimali:

• Fanno parte della struttura ossea (fornendo calcio, fosforo, magnesio e fluoro)
• Regolano l'equilibrio dell'acqua all'interno e all'esterno delle cellule (elettroliti), un processo noto anche come osmosi
• Intervengono nell'eccitabilità nervosa e nell'attività muscolare (calcio, magnesio)
• Permettere alle sostanze di entrare nelle cellule (il glucosio ha bisogno del sodio per essere utilizzato come fonte di energia a livello cellulare)
• Collaborano nei processi metabolici (è necessario per il funzionamento dell'insulina, il selenio partecipa come antiossidante)
• Intervenire nel corretto funzionamento dell'sistema immunitario(zinco,selenio,rame)

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Compresse di sali minerali

Come puoi aumentare la tua idratazione se pratichi sport, sia a bassa intensità che di resistenza?
Puoi prenderecapsule di sali minerali, bevanda ipotonica o bevanda isotonicaad esempio in formato monodose.

Tutti questi integratori sono attentamente studiati per aiutarti a ripristinare livelli adeguati di sali minerali durante l'attività fisica e a ripristinarli una volta terminata, nel modo più comodo ed efficace possibile.

Perché acquistare sali minerali?

ILsali minerali sportSono responsabili del mantenimento dell'idratazione e consentono al corpo di funzionare al meglio in ogni momento, in particolare quando si praticano sport di resistenza, ma anche dopo un esercizio fisico moderato.

Quali tipi di sali minerali dovrei acquistare?

Presso 226ERS offriamo diverse presentazioni e combinazioni di sali minerali, così puoi scegliere l'integratore più adatto alla tua attività e alle tue preferenze.

Ad esempio, formati monodose dibevanda isotonicaObevanda ipotonica, così come il duo di sali minerali, sono molto comodi da trasportare e da portare con sé al momento, il che li rende ideali da portare in viaggio.

I sali minerali solubili, invece, sono più adatti da portare con sé durante l'allenamento regolare, oppure prima e dopo l'allenamento.

Provateli in diversi gusti per variare a seconda della stagione o per trovare quello che più vi piace.

Quali sono i benefici dell'assunzione di sali minerali per gli sportivi?

Reintegrando i sali minerali durante l'attività fisica, è possibile evitare la disidratazione, prevenire crampi muscolari e affaticamento e garantire la corretta trasmissione degli impulsi nervosi, in modo che il corpo risponda in modo ottimale.