Il diario di Agatha: Allenarsi senza correre

ago 02, 2015

by 226ERS #FeedYourDreams

Ágata Domínguez, vincitrice della 226ERS CHALLENGE 2015, torna per raccontarci i suoi progressi e le sfide che la attendono in vista della grande sfida della stagione.

Sono di nuovo qui su #FEEDYOURDREAMS per aggiornarvi sulla mia sfida del 2015! Non tutto può andare bene (hehe), quindi il fastidio alla gamba sinistra continua a essere un dolore quando corro (sono passati 5 mesi ormai), quindi sperando di migliorare tutto, non ho esitato a parlare con il mio allenatore Octavio Pérez e Jairo per cambiare l'approccio al mio allenamento per l'ultra. Allenarsi senza correre? Beh sì, ho visto che la cosa più fattibile finché non fossi completamente guarito era allenarmi senza impatto , quindi grazie a Octavio, ho un allenamento duro, che mi permette di acquisire resistenza e forza, mescolando nuoto, ciclismo e MTB oltre alla palestra. La verità è che mi sta piacendo andare in bicicletta! Le cose sembrano andare un po' meglio, anche se sono nervosa in attesa dei risultati del medico! Ho dovuto sottopormi a diversi esami, oltre a una visita dall'osteopata per trovare la radice di tutto questo, e sembra che tutto stia andando per il verso giusto. Quindi, sono fiduciosa! Soprattutto, affronto questo mese con grande entusiasmo, visto che dal 2 agosto ho il via libera per tornare gradualmente a correre. E per di più, è proprio durante il mio viaggio sulle Alpi! Quale posto migliore per tornare a stare bene in montagna?

Dal 2 agosto sarò libero di correre e sarò sulle Alpi!

Bene, questo è tutto. Aspetto con ansia i risultati per concentrarmi sull'allenamento. Subito dopo il ritorno dalle Alpi, ho una visita dal traumatologo e spero che mi porti buone notizie. Ora è il momento di preparare l'arsenale di prodotti 226ERS che porterò sulle Alpi per allenarmi e recuperare al meglio! Dico subito che non mi mancheranno la bevanda isotonica ai frutti rossi né il Chocolate Night Recovery (Baba). Ci vediamo il mese prossimo e spero di condividere con voi le migliori notizie possibili! Non appena sarò in montagna... le fasce tagliafuoco sembreranno false piane! Non vedo l'ora di allenarmi...

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