Il diario di Agatha: Dopo la tempesta arriva la calma, o almeno così sembrava

giu 26, 2015

by 226ERS #FeedYourDreams

Ágata Domínguez, vincitrice della Challenge 2015, torna su #FEEDYOURDREAMS per un altro mese per raccontarci del suo ritorno alle competizioni dopo l'infortunio che l'ha costretta a fare i conti in questa stagione.

Eccomi di nuovo qui, ad alimentare i miei sogni! Spero che vi sia piaciuto il video del mio viaggio all'inaugurazione di Tari Matua, il nuovo quartier generale della 226ERS ad Alcoy. Sono stato felicissimo e la cosa più bella è stata poter incontrare di persona l'intero team!

Dopo la tempesta arriva la calma, o almeno così sembrava...

Dopo 3 mesi di stop a causa di due infortuni, era giunto il momento di tornare a correre in montagna, partecipando all'Alpandeire. Più che un obiettivo, era una prova per vedere se mi fossi davvero ripreso . Fino all'ultimo momento, non ero sicuro di cosa avrei fatto, se dare il massimo o semplicemente correre senza pressione, quindi quando è iniziato il conto alla rovescia... non sono riuscito a trattenere la voglia! Ho dato il massimo e ho cercato di mantenere questa posizione per tutta la gara . Ero quarta nei primi chilometri, ma solo dopo aver superato di poco il primo terzo di gara sono riuscita a piazzarmi prima tra le donne. Da quel momento in poi, ho dovuto solo resistere, il che non è stato facile perché la seconda classificata era più brava di me in salita e, conoscendo la gara dell'anno precedente, sapevo di non essere del tutto fiduciosa. L'ultima parte della gara era in salita, e come se non bastasse andare a pieni polmoni per ottenere un po' di più dal secondo... A un chilometro dal traguardo, mentre ascoltavo già l'impianto audio, improvvisamente ho smesso di vedere i segnali . Ero fuori dal percorso! Così, mezzo giro e trovando i segnali, e stringendo i denti per riconquistare la prima posizione, a 200 metri dal traguardo sono riuscita a spingere per finire prima tra le donne nella distanza dei 15 km. Dopo 3 mesi senza fare nulla , mi sentivo fisicamente debole, ma motivato! Ma mi sono divertito un mondo a mettermi alla prova, poi, ovviamente, una bevanda rigenerante alla vaniglia e, la sera, un delizioso porridge al cioccolato con mela a fette. E poi ho lasciato che il mio corpo si riprendesse! Al momento, sono riuscita ad allenarmi per qualche giorno, ma ovviamente, una cosa tira l'altra, e ho qualche problema con la fascia lata, una piccola tendinite che sto curando con il dry needling ed esercizi di rafforzamento. È nata a causa della pubalgia. È tutto collegato! Mi permette di correre brevi distanze e con cautela facciamo le piccole cose , ora continuo con la stessa voglia e preoccupazione di riprendermi da tutte le battute d'arresto che sto avendo quest'anno, continuo ad uscire da una e ad entrare in un'altra, ma in ogni caso, sono ancora ottimista riguardo all'ultra , mi resta poco tempo per riprendermi bene e quasi nessun tempo per allenarmi bene, ma questo perché NON PERDO L'ILLUSIONE E LA SPERANZA! Quindi continuerò a fare tutto per bene, perché l'Ultra Trail Bosques del Sur da 125 km mi aspetta . Continua ad allenarti, a recuperare e a fare tutto il necessario!