Novos eletrólitos Sub9 Pro SALTS com cafeína
A cafeína é um dos poucos auxiliares ergogénicos permitidos e eficazes com um nível de evidência científica "A", especialmente para desportos de resistência. De facto, existe um posicionamento internacional da Sociedade Internacional de Nutrição Desportiva que apoia isto https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-7-5
O desafio é saber como utilizar a cafeína, escolher a dose, o horário e o protocolo corretos, bem como uma fonte de cafeína de qualidade. Está demonstrado que a cafeína pura (anidra) tem um efeito maior do que, por exemplo, a mesma quantidade ingerida através do café. A ingestão ideal de cafeína deve ser de 3 a 6 mg por kg de peso corporal, tendo sempre em conta as diferenças individuais, o hábito, etc. O momento ideal de ingestão deve depender do objetivo que procuramos, pois devemos saber que o seu pico máximo ocorre entre os 45 e os 90 minutos após a ingestão, com uma semi-vida até 6 horas.
Existem várias fontes de cafeína, desde alimentos como o café e o chá até ao chocolate quente; medicamentos para aliviar sintomas de constipações ou menstruação; e géis como o 226ERS BIO Energy Gels . No entanto, é bastante difícil encontrar um produto que forneça "apenas" cafeína.
É por isso que a 226ERS lança SUB-9 PRO SALTS ELECTROLYTES , uma nova versão dos sais existentes, como fonte de cafeína de qualidade, com valor acrescentado: o aporte de minerais como o sódio, o magnésio, o cálcio e o potássio, que ajudarão a prevenir problemas causados pela perda de líquidos e minerais (como as cãibras musculares). A ingestão adequada de líquidos irá promover a hidratação.
As características que tornam este produto novo, diferenciado e de qualidade são as seguintes:
- Cafeína quantificada. Ao contrário de outros produtos, como o café, com SUB-9 PRO SALTS ELECTROLYTES podemos determinar a quantidade exata de cafeína que estamos a consumir, permitindo-nos planear uma estratégia nutricional mais precisa e exata.
- Microdosagem. Os seus 40 mg de cafeína por cápsula permitem protocolos de "redosagem", ingerindo uma cápsula a cada 30 a 45 minutos para manter uma libertação prolongada de cafeína, muito útil para eventos de longa distância.
- Minerais. Contêm vários minerais, como cálcio, potássio, magnésio e uma quantidade considerável de sódio. Isto facilita a contração muscular, a retenção de líquidos e a hidratação. Por isso, são altamente recomendados para aqueles esforços em que a transpiração é excessiva, seja pela intensidade do esforço, pelas condições climatéricas ou pela longa duração.
- Combinado com outros produtos. Para satisfazer as suas necessidades de cafeína (3-6 mg/kg de peso corporal) e sódio (mínimo de 1000 mg/hora) durante um evento, estas cápsulas são um bom complemento para combinar com 226ERS ENERGY GELS BIO, que também contém sódio e cafeína, ou com 226ERS HYDRAZERO , que contém sódio e outros minerais.
- Fácil de transportar. O seu tamanho compacto permite levá-los para praticamente qualquer lugar, tendo sempre aquele "café" à mão para aqueles momentos de cansaço ou fadiga.
SUB-9 PRO SALTS ELECTROLYTES é a nova opção que oferecemos na 226ERS para satisfazer as suas necessidades e exigências. A combinação deste produto com os 226ERS BIO ENERGY GELS e HYDRAZERO fica ao seu critério. É importante individualizar a dose de cafeína necessária; a dose máxima recomendada nem sempre é a ideal. Escolha as suas diferentes fontes (cápsulas ou géis) com cuidado, dependendo se precisa de mais ou menos hidratos de carbono ou se já tomou géis suficientes e prefere outro produto que contenha cafeína.
A nova versão dos SUB-9 PRO SALTS ELECTROLYTES mantém o aporte mineral, mas com o valor acrescentado da cafeína, um estimulante permitido que vai melhorar o seu desempenho.
Com SUB-9 PRO SALTS ELECTROLYTES : mantenha-se ativo, melhore o seu desempenho e alcance a meta mais cedo!
Guilherme Olcina
Diretor do Laboratório de Investigação de Resistência, 226ERS
Doutor em Ciências do Desporto
https://www.226ers.com/es/sub9-pro-salts-electrolytes/