As bebidas isotónicas em dose única sãoformulado para atingir a hidratação total do corpo durante ou após o treino. Formulados com sais minerais, sãobebidas conhecidas no mundo do desporto, pois para além de melhorarem o desempenho atlético, ajudam a melhorar o estado geral do corpo.
Embora as bebidas isotónicas não sejam consideradas essenciais para treinos inferiores a uma hora, são essenciais paratreinos com duração superior a uma hora ou treinos mais curtos, mas de alta intensidadeEstas bebidas podem aumentar o desempenho e reduzir a fadiga.