Proteínas

Q: Perguntas frequentes

Quando deve tomar o seu batido de proteína?Pode desfrutar do seu batido a qualquer hora do dia, no entanto, vale a pena incluí-lo especialmente após o treino, quando o aumento de aminoácidos na corrente sanguínea ajudará a maximizar as adaptações ao treino e a recuperação muscular.Como devo armazenar corretamente a proteína em pó?Para melhor conservação e preservação de todas as suas qualidades organoléticas, conservar em local fresco e seco, com o recipiente bem fechado.Como preparar um batido de proteína?Recomendamos sempre seguir as instruções que acompanham o produto. Pode aumentar ou diminuir ligeiramente a quantidade de líquido para obter uma textura mais consistente ou, inversamente, mais fina.Quantos gramas de proteína pode consumir por dia?A quantidade ideal de proteína é um tema que tem gerado controvérsia nos últimos anos. A quantidade tradicionalmente recomendada situa-se entre 0,8 e 1 g por quilo de peso corporal por dia. Novas investigações parecem indicar que as pessoas ativas podem beneficiar de uma ingestão mais elevada, entre 1,6 e 2,2 kg por quilo de peso corporal por dia.

Compre proteínas online

Comprar proteína online é uma opção conveniente para quem procura melhorar o seu desempenho atlético e manter uma dieta equilibrada. Na nossa loja, encontrará uma grande variedade de proteínas em pó, barras e cápsulas individuais, concebidas para satisfazer as suas necessidades nutricionais.

Oferecemos opções de proteína de soro de leite isolada e concentrada, bem como alternativas vegan de fontes como ervilhas, arroz e sementes.

Da mesma forma, no nosso site encontra produtos especialmente formulados para atletas, com alto teor proteico, promovendo a recuperação adequada e o desempenho atlético. Todos disponíveis para entrega rápida.

Proteínas em pó, barras e monodoses

Os pós proteicos são ideais para batidos pós-treino, enquanto as barras e saquetas são práticas para transportar e consumir a qualquer hora do dia.

As proteínas em pó para batidos ou outras preparações ajudam a aumentar a ingestão diária de proteínas, promovendo assim um balanço proteico positivo, essencial para qualquer tipo de dieta.

Por outro lado, pode encontrar barras em diferentes gamas, comoBarra de proteína Neo, barra de proteína vegan ou barra vegan Keto, prático para levar consigo e consumir a qualquer hora do dia.

Claro que também não nos esquecemos do sabor! Muitos de nós apreciamos os nossos batidos ou barras, seja como lanche, batido pós-treino ou a qualquer hora do dia. Por isso, encontrar um sabor agradável e familiar é crucial no desenvolvimento de produtos.

Que tipos de proteína deve escolher?

A escolha do tipo de proteína certo depende dos seus objetivos e necessidades. A proteína whey é excelente para uma rápida absorção pós-treino, a caseína é ideal para uma libertação lenta e sustentada e as proteínas vegan são perfeitas para quem segue dietas à base de plantas.

Escolher o tipo certo de proteína pode parecer uma tarefa assustadora, por isso aqui estão algumas dicas para o ajudar a escolher a melhor opção com base nos seus objetivos e necessidades.

Proteínas de soro de leite

Por um lado, temos as proteínas lácteas. O leite de vaca é uma excelente fonte de proteínas de alto valor biológico, com uma das maiores taxas de digestibilidade.

O leite, tal como o conhecemos, é composto por diferentes fases ou frações. Por um lado, temos as proteínas do soro do leite, que são utilizadas para produzir as famosas proteínas do soro do leite e a proteína isolada, e do outro, a fracção caracterizada pelo seu teor em caseína.

A proteína de soro de leite é um excelente suplemento pós-treino devido à sua rápida assimilação, enquanto a caseína oferece uma libertação mais lenta e sustentada.

Proteínas veganas

As proteínas vegan são perfeitas se segue uma dieta baseada em vegetais, não tolera bem as proteínas lácteas ou simplesmente quer minimizar o seu consumo de produtos de origem animal.

Proteína Cetogénica - Proteínas Cetogénicas

A linha Keto caracteriza-se pelo seu conteúdo em triglicéridos de cadeia média, ou TCM, um ácido gordo que tem vindo a ganhar especial importância nos últimos anos devido ao seu potencial papel no metabolismo energético, contribuindo para níveis mais favoráveis de glicemia.

Porquê comprar proteínas 226ERS?

Perguntas frequentes

Quando deve tomar o seu batido de proteína?

Pode desfrutar do seu batido a qualquer hora do dia, no entanto, vale a pena incluí-lo especialmente após o treino, quando o aumento de aminoácidos na corrente sanguínea ajudará a maximizar as adaptações ao treino e a recuperação muscular.

Como devo armazenar corretamente a proteína em pó?

Para melhor conservação e preservação de todas as suas qualidades organoléticas, conservar em local fresco e seco, com o recipiente bem fechado.

Como preparar um batido de proteína?

Recomendamos sempre seguir as instruções que acompanham o produto. Pode aumentar ou diminuir ligeiramente a quantidade de líquido para obter uma textura mais consistente ou, inversamente, mais fina.

Quantos gramas de proteína pode consumir por dia?

A quantidade ideal de proteína é um tema que tem gerado controvérsia nos últimos anos. A quantidade tradicionalmente recomendada situa-se entre 0,8 e 1 g por quilo de peso corporal por dia. Novas investigações parecem indicar que as pessoas ativas podem beneficiar de uma ingestão mais elevada, entre 1,6 e 2,2 kg por quilo de peso corporal por dia.

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Perguntas frequentes

Quando deve tomar o seu batido de proteína?

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Como preparar um batido de proteína?

Quantos gramas de proteína pode consumir por dia?

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Como devo armazenar corretamente a proteína em pó?

Como preparar um batido de proteína?

Quantos gramas de proteína pode consumir por dia?

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