Suplementos de BCAA

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Cápsulas de Glutamina + BCAA + L-Arginina + L-Tirosina

6.4 AMINO + Glutamina + BCAA + L Arginina + L Tirosina - 120 Cápsulas

30,00 €
Cola
Cola

BCAA 8:1:1 - Aminoácidos 300g

26,00 € +3
Sandía
Sandía

SUB9 ENERGY DRINK 1KG - Bebida Energética

44,00 € +2

SUB9 ENERGY DRINK - Bebida Energética Monodosis Sabor Sandía

3,20 €

BOX 15 SUB9 ENERGY DRINK WATERMELON - Monodosis

48,00 €

SUB9 RACE DAY - Monodosis Bebida Energética

5,50 €

BOX 9 SUB9 RACE DAY - Monodosis Bebida Energética

45,00 €
Plátano y Jengibre
Chocolate Negro

ENDURANCE FUEL BAR BCAA - Barrita Energética Vegana 60g

2,60 € +3
Plátano y Jengibre
Chocolate Negro

BOX 24 ENDURANCE FUEL BAR BCAA - Barrita Energética Vegana 60g

62,40 € +3
Manzana y Canela
Chocolate Negro

RACE DAY BAR BCAA 40g - Barrita Energética Vegana

2,00 € +3
Manzana y Canela
Plátano y Jengibre

BOX 6 RACE DAY BAR BCAA 40g - Barrita Energética Vegana

12,00 € +4
Chocolate Negro
Manzana y Canela

BOX 30 RACE DAY BAR BCAA - Barrita Energética Vegana

60,00 € +3
6.4 AMINO + Glutamina + BCAA + L Arginina + L Tirosina - 120 Cápsulas
+

6.4 AMINO + GLUTAMINA + BCAA + L ARGININA + L TIROSINA - 120 cápsulas

30,00 € +1
BCAA 8:1:1 - Aminoácidos 300g
+

BCAA 8:1:1 - Aminoácidos 300g

26,00 € +3
sabor: Linha
SUB9 ENERGY DRINK 1KG - Bebida Energética
+

SUB9 ENERGY DRINK 1KG - Bebida energética

44,00 € +2
sabor: Melancia
SUB9 ENERGY DRINK - Bebida Energética Monodosis Sabor Sandía
+

SUB9 ENERGY DRINK - Bebida energética monodosis sabor sandía

3,20 € +1
BOX 15 SUB9 ENERGY DRINK WATERMELON - Monodosis
+

BOX 15 SUB9 ENERGY DRINK WATERMELON - Monodosis

48,00 € +1
SUB9 RACE DAY - Monodosis Bebida Energética
+

SUB9 RACE DAY - Monodosis bebida energética

5,50 € +1
BOX 9 SUB9 RACE DAY - Monodosis Bebida Energética
+

BOX 9 SUB9 RACE DAY - Monodosis bebida energética

45,00 € +1
ENDURANCE FUEL BAR BCAA - Barrita Energética Vegana 60g
+

ENDURANCE FUEL BAR BCAA - Barrita energética vegana 60g

2,60 € +3
sabor: Banana e Gengibre
BOX 24 ENDURANCE FUEL BAR BCAA - Barrita Energética Vegana 60g
+

BOX 24 ENDURANCE FUEL BAR BCAA - Barrita energética vegana 60g

62,40 € +3
sabor: Banana e Gengibre
RACE DAY BAR BCAA 40g - Barrita Energética Vegana
+

RACE DAY BAR BCAA 40G - Barrita energética vegana

2,00 € +3
sabor: Maçã e Canela
BOX 6 RACE DAY BAR BCAA 40g - Barrita Energética Vegana
+

BOX 6 RACE DAY BAR BCAA 40G - Barrita energética vegana

12,00 € +4
sabor: Maçã e Canela
BOX 30 RACE DAY BAR BCAA - Barrita Energética Vegana
+

BOX 30 RACE DAY BAR BCAA - Barrita energética vegana

60,00 € +3
sabor: Chocolate preto

Comprar BCAA (Aminoácidos de Cadeia Ramificada)

Os aminoácidos de cadeia ramificada ou BCAAs são um grupo fundamental que contém três dos nove aminoácidos considerados essenciais (EAA).

Os BCAA incluem a leucina, a isoleucina e a valina, essenciais para a síntese proteica e reparação muscular. Estes componentes desempenham um papel crucial na estimulação dos sinais anabólicos, otimizando o desempenho, a composição corporal e a recuperação.

Os aminoácidos essenciais são aqueles que não podem ser sintetizados endogenamente e, por isso, devem ser incluídos na dieta. Entre eles, três aminoácidos caracterizados por cadeias laterais ramificadas, envolvidos em diferentes processos metabólicos, são os BCAA (valina, leucina e isoleucina).

A literatura científica destaca o papel fundamental da leucina em relação a outros aminoácidos, ativando vias de sinalização que convergem para o complexo mTOR1, essencial na mediação da síntese proteica muscular. O que indica a rotulagem 8.1.1 que acompanha os nossos produtos BCAA? Como mencionado acima, a quantidade de leucina é crucial para os benefícios destes aminoácidos, pelo que a escolha da proporção correta é essencial. Estes números referem-se à proporção dos diferentes aminoácidos, sendo o primeiro número referente à leucina, ou seja, 8 partes de leucina para 1 parte de isoleucina e valina.

  • Promovem a síntese de proteínas musculares:Promovem a reparação e o crescimento muscular após o exercício.
  • Preservam a massa muscular: Ajudam a reduzir o catabolismo muscular durante treinos prolongados.
  • Melhora a recuperação muscular: Ajudam a reduzir a dor e a rigidez após o treino, facilitando uma recuperação mais rápida e eficaz.
  • Melhora os marcadores de danos muscularesUma meta-análise recente mostrou um menor número de marcadores de dano muscular e dor na suplementação com BCAA.

Qual é a melhor altura para tomar BCAAs?

1. BCAA 8:1:1 - Aminoácidos - 300 g

2. BARRA DE GOMA VEGANA - Manga - BCAA SUB9

Estudos relacionados:

  • Newsholme, E.A., & Blomstrand, E. (2006). Aminoácidos de cadeia ramificada e fadiga central. The Journal of Nutrition, 136(1), 274S-276S. doi:10.1093/jn/136.1.274s
  • Martinho, DV; Nobari, H.; Faria, A.; Campo, A.; Duarte, D.; Sarmento, H. Suplementação oral com aminoácidos de cadeia ramificada em atletas: uma revisão sistemática. Nutrients 2022, 14, 4002. https://doi.org/10.3390/nu14194002

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