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Chá verde e café para manter a gordura sob controlo
Quando se verifica uma interrupção drástica da atividade ou uma redução do nível de treino, como tem acontecido nas últimas semanas, é fundamental continuar a cuidar da alimentação e a alterar certos hábitos normais de treino intenso e de competição. Em poucas horas, passa-se de uma queima de muitas calorias e mantém o metabolismo ativo para uma queima de poucas calorias, mas com a mesma atividade metabólica, e armazenamos a energia produzida pelas nossas células sob a forma de ácidos gordos.
As gorduras podem ser nossas aliadas ou inimigas, tudo depende se as utiliza como fonte de energia ou se continua a acumulá-las. Idealmente, para competições de longa distância, e agora também, o corpo deve utilizá-las como fonte de energia quando inicia uma atividade ou programa de treino que pode fazer em casa. A 226ERS inclui uma fórmula na sua linha vegan que, como o próprio nome sugere, VEGAN FAT BURNER, é um queimador de gordura vegan. Um suplemento alimentar à base de café, chá verde, picolinato de crómio, pimenta de caiena e L-carnitina.
O VEGAN FAT BURNER é composto exclusivamente por ingredientes que promovem a utilização de gorduras no metabolismo como fonte de energia, como o Chá Verde, Café Verde, L-Carnitina, Laranja Amarga, Canela do Ceilão, Pimenta de Caiena e Picolinato de Crómio.
COMO FUNCIONAM
● Chá Verde : Contribui para a mobilização das reservas de gordura (mais 17%) e para a oxidação dos ácidos gordos armazenados. Ajuda também a manter o cérebro mais ativo desde o início da manhã e proporciona mais energia. O chá verde é também um poderoso antioxidante, rico em vitamina C; reduz o colesterol LDL e os triglicéridos, bem como a inflamação.
● Café Verde : Por sua vez, o café verde, que é simplesmente o grão não torrado, ajuda a ativar o corpo e o cérebro e, graças ao composto que contém, o ácido clorogénico, evita a concentração de gorduras em excesso no organismo porque estimula o metabolismo lipídico.
● L-Carnitina : Desempenha um papel importante no metabolismo lipídico, convertendo os ácidos gordos em energia. Também ajuda a manter a recuperação ideal do tecido muscular.
● Laranja amarga : Contribui para o controlo do peso, promovendo a degradação dos lípidos
● Canela do Ceilão : Ajuda a ter uma digestão ativa.
● Picolinato de Crómio : É um composto constituído por ácido picolínico e crómio. O ácido atua como transportador de crómio para facilitar o acesso às membranas celulares, e o crómio potencia a ação da insulina e, por conseguinte, influencia o metabolismo dos hidratos de carbono, lípidos e proteínas.
● Pimenta-caiena : Promove a secreção de ácidos gástricos e, assim, contribui para uma melhor digestão.
LEMBRAR
- Equilibre as suas calorias. Menor gasto calórico significa também menor ingestão calórica.
- Reduza os hidratos de carbono habituais (massa, arroz, pão, etc.) e mantenha as leguminosas, frutas e legumes.
- Aumente a ingestão de proteínas e manterá a massa muscular.
- Evite, como sempre, as gorduras saturadas.
